GASTRITIS je upala ili iritacija membrane u želucu. Postoji mnoštvo uzroka gastritisa, uključujući i infekciju istom bakterijom koja izaziva čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu.

Gastritis može biti akutni (naglo se javlja, simptomi su teški) ili hronični (dugoročno stanje). Ponekad se gastritis javlja i zbog nekog drugog oboljenja (atrofični gastritis, autoimuni gastritis, eozinofilni gastritis). Primer akutnog gastritisa je upala želuca koja se javlja zbog alkohola ili lekova.Primer hroničnog gastritisa je upala koja se javlja zbog infekcije helikobakterijom. Hrana koja može izazvati gastritis ga svakako neće izazvati kod svakoga, ali namirnice koje se smatraju potencijalnim krivcima su:

• pića koja sadrže alkohol ili kofein
• začinjena hrana
• hrana koja sadrži čokoladu
• hrana bogata masnoćama

Simptomi gastritisa su:

• loše varenje i gorušica
• mučnina i povraćanje
• bol u gornjem delu stomaka.

Prirodni načini lečenja gastritisa su, pre svega, promena u načinu ishrane i izbegavanje alkohola. Ako pijete lekove protiv bolova koji mogu izazvati gastritis, zamolite lekara da vam promeni terapiju. Lečenje gastritisa se svodi na lekove koji smanjuju lučenje želudačne kiseline i uzimanje antibiotika (ako je uzrok gastritisa helikobakterija). Gastritis se može sprečiti izbegavanjem pojedinih lekova i hrane koja pogoršava ili izaziva simptome gastritisa.

---

Šta je gastritis?

Gastritis je grupa oboljenja koja izazivaju upalu mukoznih membrana, a ponekad i drugih tkiva u želucu. Akutni gastritis se javlja iznenada i obično se uspešno leči, dok se hronični gastritis sporije razvija. Upala mukozne membrane u stomaku se najčešće javlja zbog helikobaktera. Gastritis može biti i blag i težak. Simptomi gastritisa nisu uvek u direktnoj korelaciji sa težinom samog oboljenja.

---

Koji su znaci i simptomi gastritisa? Simptomi gastritisa ne odgovaraju uvek intenzitetu fizičkih promena u membrani u želucu. Želudac se može pregledati endoskopom, tankom sondom sa kamerom koja se ubacuje kroz usta. Ponekad je prisutan i teži gastritis, a pacijent nema gotovo nikakvih simptoma.Nasuprot tome, teški simptomi gastritisa se mogu javiti i kada su prisutne samo minorne promene u zidu želuca. Verovatnoća da se manje-više bezbolan gastritis javi uprkos težim oštećenjima u tkivu želuca je veća kod starijih osoba. Ovakve osobe obično nemaju hronične simptome (mučnina, povraćanje, bolovi) i praktično dobijaju "napad", a ponekad se javi i krvarenje. Kod osoba kod kojih se javljaju simptomi gastritisa, najčešći su bolovi i neprijatan osećaj težine u želucu.

---

8 najčešćih simptoma gastritisa

Bolovi u stomaku

Najčešći simptom gastritisa i svih drugih oboljenja želuca jeste bol u stomaku, koji može biti i blaži i veoma jak. Bol se obično oseća u gornjem, središnjem delu stomaka. Bol se obično opisuje kao tup i jak, ali ponekad i kao oštar i probadajuć.

---

Gorušica

Osobe sa gastritisom obično imaju i jak osećaj peckanja u gornjem stomaku. Ovo stanje se naziva gorušica i uvek je povezano sa prekomernim lučenjem želudačne kiseline, do čega dolazi zbog lošeg varenja (obično nakon obilnih i masnih obroka). Ako je prisutan gastritis, gorušicu nije moguće potpuno ukloniti antacidima i neophodno je otići kod lekara.

---

Nadutost

Osobe koje imaju gastritis obično imaju hroničan problem sa nadutošću koja gotovo da ne prolazi. Ona je obično još jača nakon obroka i većini ljudi je potrebno neko vreme da to i shvate. U većini slučajeva, kada su simptomi gastritisa blaži, ljudima je potrebno nekoliko nedelja da odluče da odu kod lekara. U suprotnom se obično sve pripisuje lošem varenju.

---

Mučnina

Osobe koje imaju gastritis gotovo neprekidno pate od mučnine. Mučnina se može javiti nakon obroka, ali i na prazan stomak. Takva mučnina ne izaziva uvek povraćanje. Mnogi ljudi uzimaju lekove protiv mučnine i povraćanja, ali to je kratkoročno rešenje, jer se osećaj javlja nakon jela ili nekog drugog "okidača".

---

Povraćanje

Povraćanje je jedan od simptoma gastritisa. Povraćanje nije toliko učestalo i gotovo uvek se javlja samo u teškim slučajevima i/ili nakon konzumacije većeg i teškog obroka. To znači da se povraćanje obično javlja nakon prejedanja. Postoji dosta lekova koji sprečavaju povraćanje, ali njih u ovakvim slučajevima treba izbegavati jer je želudac već veoma osetljiv i takva terapija može samo pogoršati simpome.

---

Gubitak apetita

Gastiris gotovo uvek ubija apetit. Mada postoji dosta fizioloških faktora koji utiču na to, i psiha može da uradi svoje. Ako smo već svesni koliko će nam neprijatnosti doneti obrok, veća je verovatnoća da ćemo pojesti vrlo malo hrane ili da nećemo jesti uopšte. Gubitak apetita je u većini slučajeva privremen i ublažava se čim počne lečenje gastritisa, ali se nekim ljudima normalan apetit ne vraća čak ni neko vreme nakon oporavka.

---

Problemi sa stolicom

U nekim slučajevima se javljaju i različiti problemi sa stolicom. Stolica je obično crna i katranasta. To obično ukazuje na krvarenje u gornjim probavnim organima, a crna boja se javlja zbog varenja krvi. U retkim slučajevima je prisutna i vidljiiva krv. Ako ako se kod vas javljaju ovakvi simptomi, odmah se javite svom lekaru.

---

Podrigivanje

Osobe koje imaju gastritis obično imaju i problema sa podrigivanjem. Obično se javlja glasno podrigivanje i to najčešće nakon obroka. Kod zdravih osoba podrigivanje ublažava bol u stomaku, jer se tako izbacuju suvišni gasovi iz digestivnog  trakta; međutim, kod gastritisa bol ne prolazi. Svi ovi simptomi gastritisa se mogu javiti i zbog drugih bolesti želuca, pa čak i raka želuca zato je najbolje da odete kod lekara kako bi se postavila dijagnoza.

---

Šta izaziva gastritis?

Uzrok gastritisa mogu biti mnoga oboljenja, lekovi, stres, navike, hemikalije i infekcija. Najčešći uzroci gastritisa su: Lekovi (navodimo samo one koji najčešće izazivaju gastritis)

• aspirin (više od 300 različitih lekova sadrže aspirin u nekom obliku)
• nesteroidni antiinflamatorni lekovi (ibuprofen, naproksen)
• steroidi koji se dobijaju na recept (prednizon i sl.)
• suplementi kalijuma
• suplementi gvožđa
• hemioterapija

Infekcije

• tuberkuloza
• sifilis
• heliko bakterija (najčešći uzrok gastritisa)
• virusne infekcije
• gljivične infekcije
• paraziti

Ostali uzroci

• stres
• konzumacija alkohola
• kofein
• pušenje
• autoimuni gastritis: imuni sistem počinje da napada ćelije želuca. Obično do toga dolazi kada je prisutna još neka autoimuna bolest.
• eozinofilni gastritis: reč je o retkom obliku gastritisa koji se javlja kada eozinofili dospeju u želudac.
• žučni refluks: ovo stanje se obično javlja kao komplikacija gastrektomije i izaziva bolove, povraćanje žuči i naglo mršavljenje.

---

Gastritis lečenje

Kako se leči gastritis? Kada se dijagnoza gastritisa potvrdi počinje lečenje. Terapija će u određenoj meri zavisiti i od uzroka gastritisa. Neki lekovi su usmereni na uklanjanje uzroka gastritisa. Međutim, kod većine tretmana cilj je da se ublaži lučenje želudačne kiseline i drugi simptomi gastritisa. Želudac se sam zaleči nakon nekog vremena ako se uzrok uspešno identifikuje i ukloni. Osobe koje pate od gastritisa treba da izbegavaju sve supstance zbog koji im se pojavljuju problematični simptomi.Gotovo svaki lekar to preporučuje kao prvi korak u prevenciji gastritisa.Prvo, neophodno je utvrditi šta izaziva gastritis.Većina ljudi zna šta im stvara simptome i pre nego što potraži lekarsku pomoć.Ako pacijent ne zna šta mu izaziva gastritis, lekar će mu pomoći da se to utvrdi.

---

Lek za gastritis

Koji lekovi koji se dobijaju bez recepta pomažu kod gastritisa? Ako se kod vas javljaju hronični simptomi gastritisa, lekar će vam preporučiti neki lek antacid. Trenutno je dostupno tri vrste antacida i svi ovi lekovi podjednako su efikasni.

• Antacidi koji sadrže magnezijum mogu izazvati dijareju. Osobe koje imaju neki problem sa bubrezima bi trebale da izbegavaju ovakve lekove.
• Antacidi koji sadrže aluminijum mogu izazvati opstipaciju.
• Antacidi koji sadrže kalcijum su danas najprodavaniji jer uspešno kontrolišu lučenje kiseline i istovremeno deluju kao suplementi kalcijuma. Suplementi kalcijuma su veoma bitni ženama koje su izašle iz menopauze. Antadici koji sadrže kalcijum mogu izazvati opstipaciju.

Antacidi mogu sprečiti pravilnu apsorpciju drugih lekova. Zato je jako važno da pitate lekara za savet pre nego što počnete da pijete ovakav lek. Ako je potrebno da ovakav lek za gastritis pijete stalno, pitajte lekara za preporuku oko terapije. Jači lekovi koji štite membranu u stomaku ili smanjuju lučenje želudačne kiseline se mogu dobiti na recept. Tražite lekara da vam prepiše neki takav lek za gastritis ako vam lekovi antacidi ne pomažu. H2 blokatori se sve češće koriste za lečenje problema sa želucem.

• Neki od ovih lekova (npr. ranitidin) se mogu dobiti i bez recepta.
• H2 blokatori deluju tako što smanjuju lučenje kiseline u stomaku.
• To ublažava bolove i druge simptome.
• Ako morate ovakav lek da pijete redovno, pitajte lekara za savet.

Inhibitori protonske pummpe: ovi lekovi protiv gastritisa blokiraju lučenje želudačne kiseline.

• Ovakve lekove obično prepisuje specijalista.
• U inhibitore protonske pumpe spadaju lansoprazol i omeprazol.

Lekovi koji "oblažu" želudac: ovakvi lekovi štite membranu u želucu od delovanja kiseline.

---

Gastritis ishrana

Ishrana je veoma važna za zdravlje organa za varenje i čitavog organizma. Ono što ubacujemo u svoj želudac direktno utiče i na njegovo stanje. Na primer, neki oblici gastritisa se mogu javiti zbog prekomerne i dugoročne upotrebe alkohola. Ako izbegavate hranu i piće koje iritira želudac, to će vam dosta pomoći u ublažavanju simptoma gastritisa. Kad je u pitanju ishrana kod gastritisa podjednako su važne namirnice koje treba jesti i one koje treba izbegavati.Ishrana kod gastritisa treba da se bazira i na što većem unosu probiotskih namirnica.

Šta jesti?

Neke namirnice mogu pomoći u lečenju gastritisa i ublažavanju njegovih simptoma. Tu spadaju:

• hrana koja sadrži mnogo vlakana: jabuke, ovsena kaša. brokoli, šargarepa, mahunarke
• hrana koja ne sadrži mnogo masnoća: piletina, ćureće grudi, riba
• hrana koja nije kisele pH vrednosti (povrće)
• negazirana pića
• pića koja ne sadrže kofein
• probiotici (kombuha, jogurt, kefir, kiseli kupus).

Probiotici dosta pomažu i u lečenju infekcije bakterijom Helicobacter pylori. Helikobakter je bakterija koja izaziva upalu želuca i može dovesti do pojave čira.

Koju hranu izbegavati?

Hrana koja sadrži mnogo masnoća dodatno pogoršava upalu u želucu. Dok se potpuno ne oporavite od gastritisa, ishrana bi trebalo da bude bez sledećih namirnica:

• alkohol
• kafa
• kisela hranu (paradajz, citrusno voće)
• voćne sokove
• masnu hranu
• prženu hrana
• gazirana pića
• začinjenu hranu
• hranu koja deluje kao alergen

---

Probiotici

Probiotici značajno poboljšavaju varenje i podstiču rad creva. Suplementi probiotika će vam pomoći u razvoju dobre crevne flore, što sprečava širenje helikobaktera. Hrana bogata probioticima može pomoći da se poboljšaju simptomi gastritisa. Tu spadaju:

• jogurt
• kombuha
• kiseli kupus
• kefir

---

Lečenje gastritisa prirodnim putem

Za lečenje gastritisa prirodnim putem se preporučuju sok od kupusa i krompira kao i razni čajevi.Svi ovi prirodni lekovi su potpuno bezbedni i možete pokušati lečenje gastritisa sa nekim od njih.

Sok od kupusa protiv gastritisa

Šta vam je potrebno?Zeleni kupus Šta treba da uradite?

• Isecite kupus na manje delove i ubacite ga u sokovnik.
• Iscedite kupus i popijte sok od kupusa.

Dodajte i malo celera i šargarepa kako bi sok bio hranljiviji i ukusniji. Koliko često treba piti sok od kupusa za gastritis? Ponavljajte postupak tri do četiri puta na dan. Zašto je sok od kupusa efikasan prirodni lek za gastritis ? Kupus sadrži takozvani vitamin U (S-metilmetionin) koji pomaže u umirivanju iritiranog želuca i leči gastritis. Ovaj sok uspešno čisti želudac i creva.

---

Sok od krompira protiv gastritisa

Šta vam je potrebno?

• 2-3 sveža krompira
• topla voda

Šta treba da uradite?

• oljuštite i narendajte krompir
• iscedite sok iz narendanog krompira i popijte ga razmućenog u čaši tople vode pola sata pre jela

Koliko često treba piti ovaj prirodni lek protiv gastritisa? Dva puta dnevno. Zašto je ovo efikasan prirodni lek ? Sok od krompira je bogat baznim solima koje reaguju sa suvišnom želudačnom kiselinom. Takođe, ovaj sok ublažava upalu u zidovima želuca.

---

Čaj od korena sladića ili beli slez

Šta vam je potrebno?

• jedna kašičica belog sleza ILI prah od korena sladića
• šolja vruće vode

Šta treba da uradite?

• prelijte čaj toplom vodom i ostavite 15-20 minuta
• procedite čaj i popijte ga.

Koliko često ovo treba piti čaj protiv gastritisa?Jednom dnevno. Zašto su efikasni ovi čajevi protiv gastritisa? Beli slez je veoma lekovita biljka koja umiruje membrane u svim probavnim organima. Ova biljka sadrži u sebi supstancu koja se u probavnom traktu pretvara u nešto slično gelu, čini probavne organe klizavim i time olakšava prolazak hrane kroz njih, a istovremeno ublažava kiselinu i gorušicu. Koren sladića takođe štiti membranu u stomaku i umanjuje šanse od stvaranja čira tako što stabilizuje nivo želudačne kiseline.

---

Soda bikarbona za lečenje gastritisa

Šta vam je potrebno?

• jedna kafena kašičica sode bikarbone
• čaša vode

Šta treba da uradite?

• razmutite sodu bikarbonu u čaši vode
• popijte

Koliko često treba koristiti ova prirodni lek?Po potrebi. Zašto je soda bikarbona efikasan prirodni lek za gastritis? Peckanje u stomaku koje se javlja zbog gastritisa nestaje kada se popije malo sode bikarbone. Soda bikarbona deluje kao antacid i smanjuje količinu kiseline u stomaku.

---

Najbolji čajevi protiv gastritisa

Dok god imate simptome gastritisa izbegavajte mleko, kafu, zeleni i crni čaj i alkohol. Sva ova pića dosta opterećuju želudac i dovode do stvaranja još više kiseline. Zato su biljni čajevi najbolji lekovi protiv gastritisa. Oni imaju antiinflamatorna i antibakterijska svojstva i umiruju želudac, i na taj način pomažu u oporavku membrane u želucu.

Čaj od kamilice

Kamilica je, pored đumbira, možda najbolja biljka za pravljenje čaja za lečenje stomačnih problema. Kamilica ima antiinflamatorna svojstva, što znači da opušta mišiće u stomaku i sprečava mučninu, grčeve i bolove. Kamilica je izvanredna protiv bolova, upale, nesanice, nervoze, lošeg varenja, kožnih oboljenja i alergija. Ona pomaže u lečenju rana i stimuliše rad imunog sistema. Čaj od kamilice uspešno leči grip. prehladu i različita oboljenja unutrašnjih organa, jer polisaharidi koje ona sadrži stimulišu rad imunog sistema. Sve supstance u kamilici rade u sinergiji i sprečavaju upale.

---

Čaj od nane

Mnogi ljudi uživaju u čaju od nane nakon obroka ili jedu nešto što sadrži pepermint i to iz veoma dobrog razloga. Nana se smatra jednim od najboljih biljnih lekova za ublažavanje neprijatnog osećaja u stomaku. Ona umiruje želudac i deluje kao blagi sedativ. Pošto opušta mišiće u želucu, varenje se odvija brže i bez neprijatnih simptoma, što za uzvrat ima i manje iritacije već iziritiranog želuca. Divan ukus peperminta ne samo da je prednost ovog čaja, već čini nanu odličnim dodatkom i u drugim biljnim čajevima. Lekovita biljka kičica je takođe dobra za gastritis kao i čaj od pelina.

---

Koliko je vremena potrebno za oporavak od gastritisa?

Gastritis neće proći bez adekvatnog tretmana i promena u načinu ishrane. Samo će se pretvoriti u čir na želucu.

---

Kako se gastritis može sprečiti?

Ako znate šta vam izaziva gastritis, najbolje je da to izbegavate.

Alkohol

Aspirin i alkohol su dva najčešća uzroka gastritisa.Alkohol morate izbegavati ako vam se javi mučnina i "nervozan stomak" čim popijete. Gastritis možete lako izbeći ako izbegavate i ono što iritira ili dovodi do upale membrane u želucu:

• aspirin
• nesteroidni antiinflamatorni lekovi (brufen, naproksen)
• pušenje
• kofein
• alkohol

Ako pijete neke lekove i mislite da su oni uzrok gastritisa, obratite se svom lekaru kako bi vam promenio terapiju. Lekovi su veoma bitni i ne smete prekidati terapiju bez odobrenja lekara.

---

Prognoza kod gastritisa

Većina ljudi se uspešno oporavi od gastritisa. U zavisnosti od mnogo faktora koji utiču na želudac, simptomi gastritisa se mogu ponovo javiti i nestati. Sve u svemu, gastritis je česta bolest koja se relativno lako leči. Neki retki oblici gastritisa su ozbiljniji i mogu biti opasni po život. Teški i progresivni simptomi gastritisa i unutrašnje krvarenje su ozbiljna stvar i neophodno je da u tom slučaju odmah potražite lekarsku pomoć. Izvori: (1) (2) (3) (4)