Boja mokraće je bila važan dijagnostički metod još od davnina, i ona nam može otkriti veoma važne činjenice o nečijem zdravstvenom stanju. Eliminacija urina je veoma važna za različite telesne funkcije: ona reguliše balans vode u organizmu i izbacuje supstance koje se stvaraju tokom metaboličkih procesa i nisu više potrebne organizmu. Boja, miris i količina urina mogu ukazivati na to da postoji neko oboljenje. Idealan, zdrav urin je žute boje, i nekarakteristična boja, bilo da je svetlija ili tamnija, može govoriti o tome da imate zdravstveni problem, npr. neku infekciju urinarnog trakta. Tamna ili mutna mokraća je čest simptom ovakvih infekcija, kao i još mnogih drugih zdravstvenih problema. Infekcije urinarnog trakta su najčešće infekcije koje se javljaju kod žena. Da biste lakše odredili koji problem imate uz pomoć boje mokraće, morate znati zašto se javlja tamna mokraća i koji su najbolji načini za lečenje i prevenciju problema koji mogu mutan urin.  

Mutna mokraća uzroci

Urin je tečnost koju lučimo iz organizma kao nepotrebnu, koju filtriraju bubrezi i koja se skuplja u bešici dok je ne izbacimo. Pošto je mokraća zapravo gomila otpadnih supstanci iz našeg tela, može poslužiti kao dobar indikator našeg zdravstvenog stanja. Postoji nekoliko mogućih uzroka tamne mokraće. Neki su bezazleni, a neki mogu biti i ozbiljni. Taman urin može biti znak dehidratacije, i kada se pojavi bez drugih simptoma i brzo prođe, obično nema nikakvih posledica. Da biste izbegli ovaj problem, pijte što više tečnosti tokom dana.Tamna ili mutna mokraća kod dece je relativno česta pojava i ako se boja urina tokom dana vrati u normalu sigurno je u pitanju dehidracija.U svakom slučaju kad se pojavi mutna mokraća kod dece odmah im treba davati što više tečnosti. Određeni zdravstveni problemi mogu izazvati višak proteina ili kristalizovanih supstanci u urinu, što može dovesti do tamnijeg i zamućenog urina. Infekcije urinarnog trakta koje izazivaju krv i gnoj u urinu obično su odgovorne što se javlja mutna mokraća u dužem vremenskom periodu. Cistitis je infekcija bešike koja može izazvati bolno mokrenje i mutan urin. Mutna mokraća u trudnoći se može javiti zbog neke infekcije mokraćnih puteva, jer su one čest problem tokom trudnoće. Ako ste trudni i primetite da vam je tamna mokraća ili mutna, obratite se lekaru jer su infekcije mokraćnih puteva veliki faktori rizika za neke komplikacije, poput prevremenog porođaja. Kamen u bubregu se javlja kod 5% ljudi a kao posledica se može javiti mutna mokraća, pošto on dovodi do stvaranja gnoja koji završava u urinu i daje mu tamniju boju i zamućen izgled. Simptomi kamena u bubregu mogu biti jako bolni i slični su simptomima infekcija bešike. Pošto kamen u bubregu ponekad ima oštre ivice, može izazvati trenje i grebanje u ureterima dok izlazi. To dovodi do infekcija i stvaranja gnoja, što izaziva zamućenost mokraće. Neka oboljenja poput dijabetesa, preeklampsije i srčanih bolesti indirektno utiču na urinarni trakt i mogu dovesti do tamnije boje urina. I na kraju, mutna i tamna mokraća može biti simptom gonoreje, polno prenosive bolesti koja se javlja i kod muškaraca i kod žena. Gonoreja izaziva infekcije genitalija i rektuma, a simptomi su pojačan iscedak iz penisa ili vagine. Kada ovaj iscedak dospe u mokraću, ona postaje mutna. I hlamidija, još jedna ozbiljna polno prenosiva bolest, može izazvati tamniji mutan urin. Na šta bi trebalo da obratite pažnju Obratite pažnju na sve znake i simptome koji se javljaju kad i mutna mokraća. Ako se uz mutan urin javljaju bolovi, moguće je da je reč o infekciji mokraćnih puteva ili o kamenu u bubregu. Ako je reč o infekciji mokraćnih puteva, bol se uvek javlja prilikom mokrenja, a ponekad mokraća ima i izrazito neprijatan miris. Izbacivanje kamena iz bubrega može biti vrlo bolno, mada to nije uvek slučaj. Dok se kamen ne izbaci, bolovi su izuzetno jaki. Naravno, taman urin nije uvek znak da imate neko teško oboljenje ili infekciju. Ako primetite tamniju mokraću nekoliko dana za redom, obratie se lekaru. Kada prvi put primetite mutan urin, razmislite o tome šta ste jeli, da li pijete neke lekove i da li ste imali seks, jer ponekad sekret u urinu izaziva zamućenost. Test krvi obično pokazuje koji problem je u pitanju.  Urinokultura se radi kako bi se odredio tip bakterija koje se nalaze u mokraćnim putevima. Simptomi upale bešike Cistitis, ili infekcija bešike, je upala bešike i najčešće mislimo na ovaj problem kada pomenemo infekcije urinarnog trakta. Najčešće se javlja zbog bakterija koje se razmnožavaju u uretri i dospevaju u bešiku. Kada bakterije dospu u bešiku, "zalepe" se za zid bešike i počnu da se razmnožavaju, što dovodi do upale tkiva koje oblaže unutrašnjojst bešike. Najčešći znak cistitisa je mutna mokraća, kao i izrazito neprijatan osećaj i bol u bešici i karlici. Simptomi cistitisa su česta potreba za mokrenjem i jako peckanje prilikom mokrenja. Većina žena sa ovakvom infekcijom oseća jake bolove i kada isprazni bešiku. Još neki simptomi upale bešike su:

• jaka i iznenadna potreba za mokrenjem
• osećaj jake potrebe za mokrenjem, mada je bešika prazna
• poteškoće sa zadržavanjem mokraće
• tamna i zamućena mokraća
• krvava mokraća
• neprijatan miris mokraće

Tamna mokraća:mere opreza

Mada tamna ili mutna mokraća ne mora da znači da imate neki ozbiljan zdravstveni problem, ako primetite da ovaj simptom traje nekoliko dana, čak i ako ste pokušali sa nekim prirodnim načinom za lečenje, najbolje je da se obratite lekaru. Neka oboljenja mogu izazvati mutan urin - polno prenosive bolesti, kamen u bubregu i tako dalje - i te bolesti ne bi trebalo ignorisati jer one nikada ne prolaze same od sebe. Samo test urina u laboratoriji može ukazati na tačnu dijagnozu.

Prirodni načini lečenja tamne mokraće i urinarnih infekcija

Mutna mokraća se najčešće javlja zbog infekcija, koje se uspešno leče antibioticima.Ipak, česta upotreba antibiotika izaziva otpornost na antibiotike, što je sve veći problem u svetu.Uz pomoć ovih prirodnih načina za lečenje ćete lako ojačati svoj imuni sistem i izbaciti iz sebe sve štetne bakterije.

1. L-arginin

L-arginin je vrsta aminokiseline, koja nam pomaže u detoksikaciji i ublažavanju upala. Ova aminokiselina ima antibakterijska svojstva i jača imunitet. L-arginin igra važnu ulogu u lečenju bešike, jer pomaže u obnavljanju ćelija u bešici. Kada se ova aminokiselina pretvori u azot-monoksid, može sprečiti razvoj različitih mikroorganizama koji izazivaju mokraćne infekcije i zbog kojih se javlja mutna mokraća.

2. Probiotici

Infekcije mokraćnih puteva se javljaju zbog bakterija koje se razmnožavaju u urinarnom traktu. Probiotici se koriste za obnavljanje flore u gastrointestinalnom traktu. Oni pomažu našem organizmu da se odbrani od patogenih bakterija, ojačavaju imuni sistem, povećavaju broj dobrih bakterija i regulišu crevnu mikrofloru.

3. Kvercetin

Kvercetin je vrsta antioksidansa, koji igra značajnu ulogu u lečenju upala. Na tržištu lako možete naći suplemente kvercetina, ali je ipak najbolje da ga uzimate tako što ćete se hraniti zdravije. Jedite što više zelenog povrća, bobičastog voća i brokolija. Kvercetin ublažava upalu bešike, kao i bolove koji se javljaju zbog infekcija. Uz pomoć suplemenata kvercetina, simptomi kao što je mutna mokrača, jake potrebe za mokrenjem i peckanja brzo nestaju.

4. Peršun

Peršun je prirodni način detoksikacije i ima antiinflamatorna svojstva. Apigenin, glavna komponenta peršuna, ima diuretska i antiinflamatorna svojstva, što dosta pomaže u lečenju infekcija mokraćnih kanala.

5. Beli luk

Beli luk je poznat po svojim antibakterijskim, antivirusnim i antigljivičnim svojstvima, koja se pripisuju alicinu, aktivnoj komponenti belog luka. Beli luk ima antiinflamatorna svojstva, deluje kao antioksidans i jača imuni sistem, što dosta pomaže u lečenju infekcija mokraćnih puteva koje dovode do tamnije mokraće. Najbolje je da uz beli luk pijete i dosta čaja od peršuna, jer je on dobar za čišćenje mokraćnih puteva od bakterija.

6. Brusnica

Neka naučna ispitivanja su pokazala da brusnica uspešno ublažava simptome infekcija urinarnih organa, a svakako je i jeftinije i zdravije rešenje od lekova.

7. Izbegavajte namirnice koje pogoršavaju simptome

Jedno naučno ispitivanje je pokazalo da su pacijenti sa infekcijama urinarnog trakta primetili značajno pogoljšanje a mutna mokraća postaje svetlija i manje zamućena kada su izbacili određene problematične namirnice: alkoholna pića, gazirana pića, kofein, začinjenu hranu, paradajz, citrusno voće i sirće. Smatra se da ovakve infekcije mogu pogoršati i namirnice koje sadrže arilalkilamine, a to su banane, pivo, sir, majonez, koštunjavo voće, crni luk, suvo grožđe, pavlaka, vino i jogurt.

8. Pijte dovoljno vode

Uništavanje bakterija u urinarnom traktu u velikoj meri zavisi i od toga koliko pacijent često mokri. Hronična dehidratacija može igrati značajnu ulogu u oboljenjima i infekcijama urinarnog trakta, kao i kod stvaranja karcinoma i kamena u bubregu. Zato je adekvatna hidratacija jako važna i poboljšava rezultate terapije antibioticima. Veoma je važno i da često mokrite kako biste lakše izbacili bakterije iz bešike. Zadržavanje mokraće dozvoljava bakterijama da se razmnože u mokraćnim putevima, što dovodi do pogoršavanja infekcija.Da podsetimo mutna mokraća se najčešće javlja zbog dehidracije.

9. Preventivne mere vezane za seksualne odnose

Korišćenje zaštite tokom seksa može u velikoj meri smanjiti rizik od čestih infekcija urinarnog trakta. Važno je da čistite genitalije pre i nakon seksa (pogotovo ako ste žensko), i da to radite od napred ka pozati, kako bi se sprečila infekcija ešerihijom koli. Izbegavajte seks sa više partnera, jer tako smanjujete rizik od infekcija mokraćnih puteva i polno prenosivih bolesti. Koristite kondome i izbegavajte spermicide, dijafragme i spiralu, jer to iritira vaginu i uretru i stvara pogodno okruženje za prodiranje i razmožavanje bakterija u mokraćnim putevima.

10. Izbegavajte česte alergene

Nemojte koristiti penušave kupke, ulja za kupanje, vaginalne kreme i losione, dezodoranse i parfimisane sapune za higijenu oko genitalnog dela, jer oni često deluju kao alergeni.Većina tih proizvoda sadrži toksične, veštačke mirise i boje. Ovi proizvodi mogu loše uticati na mikrofloru u vagini i izazvati infekcije mokraćnih puteva i simptome kao što je mutna mokraća.  

Nekoliko reči na kraju

Boja mokraće je bila važan dijagnostički metod još od davnina, i ona nam može otkriti veoma važne činjenice o nečijem zdravstvenom stanju. Mutna mokraća može biti znak infekcije urinarnog trakta, dehidratacije, postojanja kamena u bubregu, polno prenosivih bolesti i još nekih oboljenja. ako se kod vas javlja mutna mokraća i osećate bolove u bešici, imate čestu i jaku potrebu za mokrenjem i imate osećaj da niste do kraja ispraznili bešiku, verovatno imate infekciju bešike. Najbolji načini za lečenje ovog problema su probiotici, brusnica i dobra higijena, pogotovo nakon seksualnog odnosa.