Izbacivanje kamena iz bubrega je veoma bolno, i često uništi pacijentu svakodnevnu rutinu. Nema osobe koja ne želi da ublaži simptome kamena u bubregu, jer su ovakvi bolovi prava agonija. Ono što je još važnije, kamen u bubregu koji se ne leči, s vremenom može izazvati i velike probleme sa funkcijom bubrega.
Kamenac u bubregu je jedan od najčešćih problema sa urinarnim traktom. Šta je tačno kamen u bubregu? Reč je o malim, tvrdim ugrušcima koji se stvaraju unutar bubrega od materijala koji već postoje u ljudskom telu. Oni mogu da se jave kada je normalan protok urina otežan, zbog čega bešika otiče i dolazi do velike koncentracije različitih minerala u urinu, koji se na kraju skupljaju i ne mogu da se izluče normalnim putem.
Mada u većini slučajeva kamen u bubregu ne stvara trajnu štetu kada se izbaci, neki mogu izazvati i komplikacije. Duže postojanje kamena u bubregu može izazvati oštećenje bubrega, a u konačnici i bubrežnu insuficijenciju u nekim slučajevima, što se smatra veoma ozbiljnim stanjem, opasnim po život, gde pomaže samo hitna operacija.
Ako mislite da imate kamen u bubregu – javljaju se simptomi poput bolova, probadanja i problema tokom mokrenja – nastavite da čitate, jer ćemo u nastavku opisati najbolje prirodne metode za lečenje kamena u bubregu, kao i kako da sprečite njihovu ponovnu pojavu.
Kukuruzna svila - Izbacuje fosfor iz tela i u pogledu toga je najefikasniji čaj. - 1 L prokuvane vode se prelije preko - 100 gr kukuruyne svile Stoji do pola sata, procedi se i pije u toku dana.
Čaj od persuna - 100 gr. korena persuna popariti sa - 1 L prokuvane vode, Stoji takodje do 30 min. posle čega se procedi i pije se 2-3 šolje dnevno.
Čaj od Koprive - Čaj od koprive zaustavlja krvarenje, - 200 gr. koprive se popari sa 1,5 L prokuvane vode Ostaviti da odstoji oko 30 min, procediti i piti u toku dana.
Čaj od rastavića - preslice - Tera na mokrenje, - Zaustavlja krvarenje, - Povecava kolicinu minerala u telu bolesnika - 50 gr. Rastavica - 500 gr vode prokuvane. Treba da stoji 30 minuta, procediti i popije se u 2 puta : ujutro, na prazan želudac i uvece pre spavanja. Dobar je za pluća, jetru i astmu.
Ako mislite da imate kamen u bubregu – javljaju se simptomi poput bolova, probadanja i problema tokom mokrenja – nastavite da čitate, jer ćemo u nastavku opisati najbolje prirodne metode za lečenje kamena u bubregu, kao i kako da sprečite njihovu ponovnu pojavu.
Kamen u bubregu simptomi
Bubrezi su organi u obliku pasulja, veličine stisnute pesnice i nalaze se na sredini leđa, ispod rebara. Bubrezi su veoma važni organi, jer oni filtriraju i izbacuju suvišnu tečnost i toksine iz organizma. Bubrezi su povezani sa urinarnim traktom – dva mokraćovoda, bešikom i uretrom. Bubrezi svakog dana filtriraju toliko krvi da izdvajaju oko pola litre mokraće, što se eliminiše kroz cev po imenu uretra. Simptomi kamena u bubregu uključuju:- Intenzivan bol u liniji bubrega (na bokovima i leđima, ispod rebara). Bol često dolazi i prolazi, različitog je intenzitata i obično traje 5-15 minuta (posebno prilikom mokrenja).
- Bol u donjem delu leđa, koji se širi ispod bubrega, ka preponama i između butina.
- Zamućen ili krvav urin neprijatnog mirisa.
- Diskoloracija urina (urin smeđe ili roze boje).
- Gotovo stalna potreba za mokrenjem, a prilikom mokrenja izlazi relativno malo mokraće.
- Loše varenje, mučnina i povraćanje (posebno kada se jave bolovi).
- Temperatura i groznica kada se problem pogorša.
- Muškarci (nije jasno zbog čega, ali kamen u bubregu se češće javlja kod muškaraca nego kod žena)
- Osobe srednjih godina, između 30 i 50 godina
- Ljudi koji piju različite lekove, uključujući i diuretike, što može dovesti do dehidratacije
- Ljudi koji imaju ili su imali hronične infekcije urinarnog trakta, giht, hipotiroidizam i probleme sa normalnom apsorpcijom i varenjem minerala
- Ljudi koji su slabo fizički aktivni
Kamen u bubregu uzroci
Kamen u bubregu se obično sastoji od minerala, kiselina i soli, koje se normalno nalaze u telu i vezuju se jedni za druge u bubrezima, zaglave se tu i ponekad blokiraju urinarni trakt, što stvara osećaj intenzivnog pritiska i bola prilikom mokrenja. Kamen u bubregu se stvara kada se u mokraći nađe mnogo supstanci koje stvaraju kristale, dok istovremeno ima premalo supstanci koje bi te kristale razložile i izbacile ih iz organizma. U ovakvim uslovima se stvara kamen u bubregu. Oko 80% slučajeva kamena u bubregu su kalcijumski kamenci, što znači da se stvaraju od kalcijuma, koji se nalazi u ljudskom organizmu, u kombinaciji sa drugim supstancama (oksalatima, fosfatima ili karbonatima) i stvara se veoma tvrd kamen. U većini slučajeva, kalcijum se vezuje za oksalate, koji se nalaze u određenom voću i povrću. Mada su najčešći kalcijumski kamenci, kamen u bubregu može nastati i od kiselih soli, npr. soli mokraćne kiseline. Osim kalcijumskog, mogu se javiti i struviti, uratni kamenovi i cistinski kamenovi (ovi su najčešće nasledni). Zašto se kalcijum ili ostala jedinjenja nakupljaju u organizmima nekih ljudi? Glavni uzroci stvaranja kamena u bubregu uključuju:- Nezdrava ishrana, posebno ako je bogata oksalatima
- Uzimanje veštačkih suplemenata kalcijuma, koji se ne apsorbuju uvek kako treba
- Dehidratacija
- Genetski faktori (ako je neko u vašoj porodici imao kamen u bubregu, veća je verovatnoća da ćete ga imati i vi)
- Abnormalna pH vrednost organizma, što znači da je kiselost povećana
- Problemi sa varenjem (oporavak od neke operacije, sindrom iritabilnih creva, hronična dijareja i slična oboljenja)
- Alergije i osetljivost na neke namirnice, što loše utiče na varenje
- Disbalans elektrolita
- Gojaznost
- Upotreba nekih lekova
- Deficit nutrijenata i minerala
- Infekcije
- Fizička neaktivnost
- Neki poremećaj u radu štitne žlezde (obično hipertiroidizam i lučenje previše paratiroidnog hormona, što povećava i nivo kalcijuma u organizmu).
Kamen u bubregu prirodno lečenje
Kako izbaciti kamen iz bubrega prirodnim putem ? Kod većine ljudi, kamen sam izlazi i to nakon nekoliko dana ili nedelja (mada je to proces koji izaziva jake bolove), ali postoji nekoliko načina da ubrzate ovaj proces i sprečite ponovnu pojavu kamena u bubregu. U zavisnosti od situacije, možda će vam biti potrebni samo lekovi protiv bolova i mnogo vode kako biste lakše izbacili kamen. U nekim drugim slučajevima, ako kamen izaziva komplikacije ili se zaglavi negde u urinarnom traktu, možda je potrebna operacija.Pijte mnogo vode
Nedovoljno vode i tečnosti stvara velik rizik od stvaranja kamena u bubregu, posebno ako ste fizički aktivni, često pijete pića koja deluju kao diuretici i mnogo se znojite. Mnogo vode i ostalih hidrirajućih tečnosti (biljni čajevi, mineralna voda) je veoma važno za zdravlje, posebno ako vam je ishrana bogata natrijumom. Mada će unos tečnosti zavisiti od vaše konstitucije, načina ishrane i fizičke aktivnosti, pokušajte da pijete po jednu čašu vode na svakih sat vremena.Najbolji čajevi za pesak i kamen u bubregu
Čaj od tresnjinih peteljki – 1 L vode – 30 gr. peteljki, to je odprilike jedna saka Voda se prokuva i prelije preko peteljki ili preko jabuka secenih na kolutove, stoji 20 min. procedi se i pije u toku dana. Takođe, čaj od trešnjinih peteljki je veoma dobar jer utiče na smanjenje celulita.Kukuruzna svila - Izbacuje fosfor iz tela i u pogledu toga je najefikasniji čaj. - 1 L prokuvane vode se prelije preko - 100 gr kukuruyne svile Stoji do pola sata, procedi se i pije u toku dana.
Čaj od persuna - 100 gr. korena persuna popariti sa - 1 L prokuvane vode, Stoji takodje do 30 min. posle čega se procedi i pije se 2-3 šolje dnevno.
Čaj od Koprive - Čaj od koprive zaustavlja krvarenje, - 200 gr. koprive se popari sa 1,5 L prokuvane vode Ostaviti da odstoji oko 30 min, procediti i piti u toku dana.
Čaj od rastavića - preslice - Tera na mokrenje, - Zaustavlja krvarenje, - Povecava kolicinu minerala u telu bolesnika - 50 gr. Rastavica - 500 gr vode prokuvane. Treba da stoji 30 minuta, procediti i popije se u 2 puta : ujutro, na prazan želudac i uvece pre spavanja. Dobar je za pluća, jetru i astmu.
Ishrana za kamen u bubregu
Ako vam ishrana generalno nije bogata hranljivim sastojcima, elektrolitima, antioksidantima i nije mešavina zdravih ugljenih hidrata, masnoća i adekvatnih količina proteina, onda imate veći rizik od kamena u bubregu. Ishrana bogata solima i previše proteina (više od dnevnih potreba i/ili više od 30% udela proteina u ishrani) može rezultirati viškom amonijaka u urinu. Jedite što više svežih namirnica kako biste smanjili kiselost u organizmu.Postoji određena ishrana za kamen u bubregu. Evo i najbolje hrane kojom možete izlečiti kamen u bubregu:- Sveže voće i povrće: ljudi koji se hrane pretežno hranom biljnog porekla, jedu malo mesa i mlečnih proizvoda imaju i manju verovatnoću da dobiju kamen u bubregu, nego ljudi koji jedu mnogo suhomesnatih proizvoda, hrane bogate natrijumom i mnogo mleka. Sveže namirnice koje stimulišu funkciju bubrega su banane, lisnato povrće (i u vidu sokova od povrća), mahunarke, integralne žitarice, ribu i male količine živinskog mesa.
- Hrana bogata vitaminom E: bobičasto voće, maslinovo ulje, bademi, avokado i puter tikva su neki od najboljih izvora vitamina E, koji pomaže u izbacivanju oksalata i drugih toksina iz organizma, a istovremeno sprečava oštećenje mukoznih membrana i na taj način smanjuje rizik od stvaranja kamena u bubregu.
- Bazne namirnice: mada zvuči neobično, neke namirnice koje su kisele po prirodi mogu pomoći u balansu pH nivoa u organizmu (limun, jabukovo sirće) i pomažu u izbacivanju kamena iz bubrega. Izmešajte male količine limunovog soka ili jabukovog sirćeta sa vodom i pijte to što češće, ili ubacite malo meda i limuna u smuti.
- Hrana bogata magnezijumom i kalijumom: dosta magnezijuma i kalijuma je veoma važno za balans kalijuma u organizmu. Zato jedite mnogo zelenog lisnatog povrća, kupusnjača, lubenica i banana.
- Integralne žitarice: integralne žitarice i klice su zdrave, jer se nutrijenti iz njih mnogo lakše apsorbuju.
- Hrana koja sadrži mnogo šećera: smatra se da šećer dosta pogoršava probleme sa kamenom u bubregu. Ograničite šećer u svojoj ishrani, smanjite grickalice, sokove (posebno gazirane), mleko, pa čak i voće, ako vam to pogoršava simptome.
- Rafinisane žitarice (proizvodi od belog brašna): većina proizvoda od rafinisanih žitarica (brašno i proizvodi od njega – žitarice, hleb, kolači, testenine) doprinose stvaranju kamena u bubregu jer sadrže dosta tzv. antinutrijenata, uključujući i fitinsku kiselinu.
- Namirnice koje prirodno sadrže oksalnu kiselinu: mada su voće i povrće veoma bogati elektrolitima i različitim hranljivim sastojcima, neke vrste sadrže oksalnu kiselinu i mogu pogoršati stanje kod kamena u bubregu: spanać, rabarbara, paradajz, blitva, plavi patlidžan, cvekla, celer, grejp, kikiriki, badem, borovnice, aronija, jagode, peršun i kakao.
- Suhomesnati i ostali mesni proizvodi: ovakve vrste mesa izazivaju nakupljanje suvišnog kalcijuma u organizmu, što znači da više kalcijuma odlazi u bubrege, gde formira kamenac.
- Hrana bogata cinkom: neka ispitivanja pokazuju da ljudi koji često jedu hranu bogatu cinkom (golica, indijski orah, meso, spanać) imaju veći rizik od dobijanja kamena u bubregu.
- Previše vitamina C: vitamin C je izuzetno zdrav, ali ni u čemu ne valja preterivati, tako da višak vitamina C u organizmu može izazvati probleme sa kamenom u bubregu. Više od tri-četiri grama vitamina C na dan (obično kada se uzimaju suplementi) pogoršava stanje, jer dovodi do nakupljanja oksalata.
- Kofein i alkohol: i jedno i drugo izazivaju dehidrataciju i teški su za varenje, tako da pogoršavaju probleme sa kamenom u bubregu.
Redovno vežbajte
Vežbanje, a posebno treninzi izdržljivosti, je veoma dobro za jačanje kostiju i sprečavanje demineralizacije kostiju. Sa druge strane, neaktivan način života može izazvati oslobađanje više kalcijuma iz kostiju u krv, što povećava šanse od nakupljanja kalcijuma u bubrezima. Potrudite se da ubacite više fizičke aktivnosti u svoju rutinu –idite peške na posao ili radite čučnjeve dok su na TV-u reklame.Obloge i pakovanja od ricinusovog ulja
Ricinusovo ulje ima sjajana antiinflamatorna svojstva i veoma je korisno u olakšavanju bolova povezanih sa kamenom u bubrezima, npr. grčeva trbušnih mišića. Možete napraviti pakovanje od ricinusovog ulja tako što ćete potopiti čist peškir u ricinusovo ulje i staviti ga na bubrege i sačekati da ga koža dobro upije. Takođe, tople obloge na bubrezima nekoliko puta dnevno će poboljšati cirkulaciju, opustiti napete mišiće i olakšati izbacivanje kamena iz bubrega. Možete potopiti oblogu u toplo sirće (ovo je veoma efikasna varijanta za olakšavanje tupih bolova), a najbolje je da izmešate jednake količine jabukovog sirćeta i vode i koristite ovu vodu za obloge.Suplementi koji ublažavaju probleme sa kamenom u bubregu
Neki suplementi su sjajni za lečenje upornog kamena u bubregu. U konsultaciji sa lekarom, probajte nešto od sledećeg:- Magnezijum: balansira odnos drugih minerala u telu i sprečava deficit magnezijuma i disbalans elektrolita. Uzimajte oko 250 mg dnevno dva puta dnevno u vidu kapsula ili šumećih tableta.
- Komples B vitamina: vitamini B smanjuju nakupljanje kalcijuma i oksalata. Svakodnevno uzimajte kompleks vitamina B, i potražite tablete koje sadrže najmanje 50 miligrama vitamina B6.
- Antioksidansi ili multivitamini koji sadrže vitamin E: veoma su korisni za ublažavanje upala i smanjivanje nakupljanja kalcijuma i oksalata.
- Brusnica: smanjuje rizik od infekcija urinarnog trakta i balansira nivo kalcijuma u organizmu.
- Aloja (gel ili sok): smanjuje kristalizaciju minerala u urinarnom tratku.
- Etarska ulja: neka etarska ulja pomažu telu da se detoksikuje i izbaci teške metale, toksine i suvišne minerale. Najbolja ulja su esencijalno ulje limuna, pomorandže ili smilja. Esencijalna ulja citrusa se mogu koristiti za unutrašnju upotrebu (izmešanu sa 100% čistim baznim uljem, a to se meša sa vodom i pije) ili za spoljnu upotrebu, u mešavini sa nekim baznim uljem (najbolje kokosovim). Ta mešavina se koristi za masažu donjeg dela stomaka dvaput dnevno. Esencijalno ulje smilja se ne sme koristiti za unutrašnju upotrebu.