Stomačni virus kod dece i odraslih (simptomi, lečenje, ishrana)

Mada se i virusni gastroenteritis često naziva gripom, nije isto što i grip. Grip pogađa samo respiratorni sistem – nos, grlo i pluća. Stomačni grip napada želudac i creva.

Simptomi stomačnog gripa su:

• vodenasta dijareja, bez krvi
• jaki grčevi i bolovi u stomaku
• mučnina i povraćanje
• bolovi u mišićima i glavobolja
• slabija temperatura

U većini slučajeva, simptomi se pojavljuju dan-dva nakon infekcije i mogu biti i blagi i teški. Simptomi se najčešće javljaju u roku od 12 do 48 sati nakon izlaganja virusu. Bolest obično traje između tri i sedam dana. U težim slučajevima, simptomi mogu trajati i do deest dana.

Ako se kod vas pojave simptomi stomačnog virusa, nemojte ići na posao/u školu.

Stomačni virus kod dece

Stomačni virus je retko kad ozbiljna bolest

Za većinu ljudi, stomačni grip nije ozbiljna bolest. Osobe koje dobiju stomačni virus se u većini slučajeva oporave bez dugoročnih zdravstvenih posledica. Što se dece tiče, brzina njihovog oporavka najviše zavisi od vrste virusa koja izaziva stomačni grip.

Stomačni virus je potencijalno opasan za one osobe koje kada se razbole, ne uzimaju dovoljno tečnosti i tako rizikuju da dehidriraju. Bebe, mala deca i osobe koje nisu stanju da se staraju o sebi, kao što su osobe sa smetnjama u razvoju ili nekim invaliditetom, stariji ljudi koji ne mogu da se kreću i slično, te oni moraju posebno da vode računa o unosu tečnosti koju su izgubili preko povraćanja i dijareje.

Osobe sa slabijim imunitetom takođe spadaju u rizičnu grupu jer se kod njih mogu razviti ozbiljniji simptomi nego kod zdravih ljudi, što znači da imaju veće šanse da dehidriraju. Pacijenti sa jakim simptomima treba da budu primljeni na bolničko lečenje, kako bi se sprečila dehidracija.

Rotavirus je najčešći izazivač gastroenteritisa kod dece

Kod beba i dece, najčešće vlada rotavirus. To ne znači da su starija deca i odrasli imuni na njega. Nakon izlaganja rotavirusu, potrebno je da prođe dan-dva, kako bi se simptomi pojavili.

Deca koja obole od rotavirusa mogu imati vodenu dijareju, uz bolove u stomaku, povišenu temperaturu i povraćanje. Prvi i poslednji simptom stomacnog virusa kod dece, dijareja i povraćanje, mogu trajati od tri do osam dana. U druge simptome stomačnog virusa kod dece spadaju manjak apetita i dehidracija (gubitak telesnih tečnosti), što može biti posebno opasno za decu i bebe.

U simptome dehidracije spadaju:

• slabiji mlaz urina i generalno, manja potreba za mokrenjem
• suva usta i grlo
• vrtoglavica prilikom ustajanja

Kod dece koja su dehidrirana možete primetiti i:

• da plaču bez suza
• da su jako pospana i nervozna

Odrasle osobe koje ‘zakače’ rotavirus obično prate blaži simptomi.

Kod dece, čak i one koja su vakcinisana, može se javiti rotavirus više od jednog puta. To je moguće zato što, nažalost, ne postoji ni jedan prirodan lek niti vakcina koja 100% štiti od rotavirusa. Ali je utešno to što je obično samo prvo razboljevanje od rotavirusa „strašno“ tj. simptomi su najjači.

Norovirus

Norovirus takođe izaziva stomačni grip, tj. upalu stomaka, tankog i debelog creva.

Kako se prenosi ?

Norovirus se nalazi u izbljuvku i stolici inficiranih ljudi. Osobe se mogu inficirati na više načina uključujući:

• jedenjem hrane koju su pripremili oboleli od norovirusa, a da prethodno nisu dobro ooprali ruke
• dodirivanjem površina ili predmeta zaraženih norovirusom, i stavljanjem ruku u usta pre pranja
• direktnim kontaktom sa inficiranom osobom koja ima jasne znake stomačnog virusa (na primer, kada lečite nekoga ko je bolestan, ili delite posuđe i pribor za jelo sa tom osobom)
• plivanjem u inficiranoj vodi ili pijenje zaražene vode

Trajanje norovirusa

Simptomi obično počinju 24-48 sati nakon unošenja virusa, a najranije se mogu pojaviti 12 sati od izlaganja. Osoba koja oboli od norovirusa ne postaje dugoročni „domaćin“ sa kog se norovirus širi dalje, ali, pošto je sam virus jako otporan na spoljašnje uticaje, pacijent je zarazan po svoje okruženje od dana kada oboli do dve nedelje nakon oporavka.

Stomačni virus u trudnoći

Da li bi trudnice koje dobiju stomačni virus trebalo da se zabrinu?

Nažalost, stomačni virus je vrlo česta pojava u trudnoći. Jedno istraživanje pokazalo je da čak jedna trećina žena oboli od stomačnog virusa dok je u drugom stanju. Simptomi stomačnog virusa mogu biti jaki i izazvati dehidraciju, pa čak i prevremeno rođenje deteta, ukoliko se ova bolest ne leči. U simptome spadaju:

• dijareja
• zamor
• povišena telesna temperatura
• glavobolja
• mučnina i povraćanje

Kada treba da odete kod lekara?

Ako ne možete ništa da zadržite u stomaku, čak ni tečnost, idite kod doktora. Kako bi bio siguran da nećete dehidrirati i otpisao druga oboljenja (kao što je na primer, upala slepog creva, koja ima slične simptome kao stomačni virus), uradićete neke laboratorijske analize. Temperatura obično nije znak prevremenog porođaja, ali zato grčevi u stomaku, pa čak i dijareja, mogu ukazivati na pojavu prvih kontrakcija.

Lečenje stomačnog virusa

Ne postoji lek kojim se leči stomačni virus. Antibiotici ovde ne pomažu, jer je uzročnik bolesti virus.

• Ibuprofen pomaže kod povišene temperature i bolova, ali ga koristite samo ako morate jer može biti težak za želudac i opteretiti bubrege.
• Acetaminofen se obično preporučuje umesto Ibuprofena jer ima manje neželjenih dejstava.
• Antiemetici se koriste za ublažavanje mučnine.
• Lekovi protiv dijareje mogu biti korisni, ali ako treba da ih dajete deci, pitajte farmaceuta za savet.

Lečenje stomačnog virusa kod dece

Stomačni virus kod dece je prilično česta pojava pa većina mališana ima ovaj problem u proseku dva puta godišnje.Ako dete ima simptome duže od dan ili dva, najbolje je da ga odmah odvedete kod lekara. Dajte detetu da pije vodu što češće, u malim gutljajima, kako se ne bi javila dehidratacija.I rastvori elektrolita, koji se mogu kupiti bez recepta, mogu pomoći u nadoknađivanju izgubljene tečnosti.

Stomačni virus ishrana

Stomačni virus obično ubija apetit. Kada simptomi počnuda se povlače, počnite da jedete manje količine lakše hrane.

Važnija stvar nego ishrana je da se rehidrirate vodom i razblaženim voćnim sokovima. Zatim počnite da jedete supu i na kraju čvrstu hranu u manjim količinama.

Mnogima smeta mleko, ali to nije uvek slučaj. Vlakna opuštaju creva,tako da je najbolje izbegavati hranu sa mnogo vlakana. I hrana koja sadrži paradajz, masna i začinjena hrana mogu pogoršati dijareju.

Hrana koju treba jesti kada imate stomačni virus

Dok imate stomačni virus, trebalo bi da se hranite što normalnije možete. Ovakva ishrana će pomoći stomaku da se brže oporavi i telu da zadrži snagu. A ono što je čudno ali tačno, ustručavanje od jela će produžiti trajanje dijareje.

Počnite sa manjim količinama hrane. Zatim, postepeno povećavajte veličinu porcije, u zavisnosti od apetita i poboljšanja stanja.

Ostanite hidrirani, nadomestite sve tečnosti koje ste izgubili tako što ćete piti puno vode ili sportskih pića za rehidraciju. Ako dojite dete ili pije sa flašice, treba da nastavi sa normalnim pijenjem mleka.

Hrana koja je dobra za obolele od stomačnog virusa

• pasta
• pirinač
• krtina, nemasno meso
• manje masna riba
• jaja
• sveže voće ili kompot
• bareno povrće
• žitarice bez šećera
• hleb

Ako vam sve ovo stomak prihvata, možete jesti i:

• jogurt sa manjim procentom mlečne masti
• posan sir

Hrana i piće koje treba da izbegavate ako imate stomačni virus

• voćne sokove koji sadrže puno šećera
• energetska pića
• sokove i gazirana pića
• pića koja sadrže kofein
• supe u konzervi ili iz kesice
• prženu hranu, suhomesnato, pomfrit, peciva (sve što sadrži puno masti)
• sladoled, sorbe, žele, lizalice
• sušeno voće
• žitarice sa šećerom
• slatkiše i čokoladu
• ljutu i jako začinjenu hranu

Kako izlečiti stomačni grip prirodnim putem

Nažalost, nema nekog konkretnog leka za stomačni grip. Antibiotici nemaju nikakav efekat na virusne infekcije, tako da virus najbolje prolazi uz prirodne načine za lečenje.

Hidratacija

Ljudi sa stomačnim gripom obično nemaju apetit, tako da zbog manjka hrane dolazi i do dehidratacije. Telo gubi mnogo tečnosti kroz dijareju, povraćanje i znojenje.

Zato je važno da pijete dovoljno tečnosti kako biste sprečili dehidrataciju. Pijte vodu, jedite supu ili uzimajte sokove bez kofeina. Najbolje je da pijete vodu u malim gutljajima.

Ako mnogo povraćate, najbolje je da stavite kockicu leda u usta i sačekate da se otopi.

Neka pića mogu stvoriti dodatne probleme, pa je najbolje da izbegavate kafu, crni čaj i čokoladu. Kofein može poremetiti san, a on je veoma važan za oporavak. Izbegavajte i alkohol jer on deluje kao diuretik: drugim rečima, stvoriće još veći problem sa dehidratacijom.

Odmarajte se

Stomačni grip može biti iscrpljujuć. Telu je potrebna sva moguća energija da se izbori sa infekcijom. Zato je važno da se što više odmarate i dozvolite svom imunom sistemu da radi svoj posao kako bi simptomi brže prošli.

Ako imate stomačni grip, odmarajte tokom celog dana i potrudite se da dobro spavate.

Đumbir i nana

Đumbir, nana i limun su odlični za ublažavanje simptoma stomačnog virusa.

Đumbir uspešno ublažava upalu i poboljšava varenje tako što ublažava mučninu i povraćanje. Ova biljka odlično ublažava i grčeve i nadutost.

Kako napraviti čaj od đumbira?

• Ubacite polovinu kafene kašičice narendanog korena đumbira u šolju vode.
• Prokuvajte i ostavite da se natapa 10 minuta.
• Procedite čaj.
• Pijte ovaj čaj dva ili tri puta na dan.

Đumbir možete koristiti i kao začin. Ako imate stomačni virus, možete uzimati i đumbir u kapsulama.

Menta takođe dobro umiruje stomak i leči gasove i nadutost. Najefikasnija je kada se pije kao čaj.

Da biste napravili čaj od nane, treba samo da prokuvate nekoliko listova sveže nane ili da ubacite kesicu u kipuću vodu.

Kamilica

Kamilica je biljka koja odlično ublažava simptome stomačnog virusa. Ona opušta mišiće i ima antiinflamatorna svojstva.Zato čaj od kamilice ublažava dijareju, grčeve i nadutost u stomaku, mučninu i gasove.

Čaj od kamilice se pravi na sledeći način:

• u šolju tople vode ubacite dve ili tri kafene kašičice sušenih cvetova kamlicie.
• pokrijte i ostavite da se natapa 10 minuta
• procedite i dodajte meda i limunovog soka po ukusu
• pijte čaj od kamilice tri ili četiri puta dnevno, bar 2-3 dana

Čajevi od ruzmarina i piskavice takođe imaju antiinflamatorna svojstva i poboljšavaju varenje.

Prevencija stomačnog gripa

Norovirus se može preneti putem zaražene hrane, vode, kuhinjske površine i inficirane osobe. Upozorenje za gadljive: ovaj virus se najbolje širi putem bljuvotine i fekalija. Nadraživaće vam stomak i creva, izazvati jak bol, povraćanje i dijareju zbog koje ćete dan-dva morati stalno da budete u blizini vc šolje.

Razboljevanje je nekada prosto neizbežno, pogotovo kad ste izloženi bakterijama. Ali ovi saveti mogu pomoći vama i vašoj porodici da brzo ozdravite, ukoliko se razbolite.

Upoznajte svog neprijatelja !

Norovirus je dobio nadimak „brodski virus“ zbog toga što se širi kao šumski požar kada ste na malom, zatvorenom prostoru kao što je brod za krstarenje. Kada pacijenti obole od norovirusa, u svakom gramu stolice koji izbace, nalazi se oko milion virusnih čestica. A istraživanja su pokazala da je samo hiljadu virusnih čestica dovoljno da zarazi ljudski organizam.

Najveće šanse da ostanete zdravi, imate, naravno, ako se ne zarazite. Ali, ako vi ili neko ko vam je blizak dobijete stomačni virus, izolacija i zdravorazumsko postupanje su vaši najbolji prijatelji. Šta tačno treba da uradite?

Perite ruke sapunom i toplom vodom

Dezinfekciona sredstva za čišćenje ruku, kao što su vlažne maramice, sadrže alkohol koji može uništiti bakterije i neke sojeve virusa prehlade i „običnog“ gripa. Ali kada je reč o norovirusu, sanitizer vam neće puno pomoći. Razlog je taj što alkohol koji se nalazi u sanitizeru obično može da probije zaštitni sloj koji imaju virusi i bakterije, i bez njega, oni umiru. Ali, pošto norovirus ne sadrži taj zaštitni omotač, alkohol mu praktično ne može ništa.

Rađena je jedna studija u klinikama, gde je osoblje koristilo sanitizer za ruke i ustanovljeno je da se na takvim mestima, povećava šansa od oboljevanja od stomačnog gripa za čak šest puta, u poređenju sa objektima u kojima su zaposleni prali ruke vodom i sapunom.

Izbegavajte ručno pranje sudova

Norovirus je toliko otporan, da može da opstane neko vreme na raznim površinama. Ručno pranje sudova može biti opasno za prenos virusa, pošto voda kojom ih perete nikad ne može biti dovoljno vruća da ubije virus. Pa ako je neko od članova vaše porodice bolestan, napunite mašinu za pranje sudova tanjirima, čašama i priborom za jelo (koji biste možda inače oprali u sudoperi).

Češće perite veš

Mašine za pranje veša su već na zlom glasu zbog toga što, prema jednoj teoriji, talože u sebi fekalije, i na taj način prenose bakcile na svu odeću koja se u njoj pere. Dakle, perite odeću, peškire i posteljinu na kojoj su završili bljuvotina ili stolica odmah. Podesite mašinu na najtopliju temperaturu i koristite izbeljivač ako možete. Ako imate člana porodice koji ima stomačni virus, između pranja veša pustite mašinu na „prazno“ sa izbeljivačem, kako biste je očistili.

Očistite i ona manje očigledna mesta

Sigurno ćete dobro izribati kupatilo, ali nemojte zanemariti sva ona mesta sa kojima je oboleli član porodice bio u kontaktu. Ne zaboravite da norovirus ima period inkubacije od 1-2 dana, što znači da je bolesnik počeo da širi klice i pre nego što je dobio simptome. A pošto se stomačni virus može zadržati na čvrstim površinama danima, važno je da čistite (razblaženim izbeljivačem) kvake na vratima, tastaturu kompjutera, daljinski upravljač i fiksni telefon. To su, verovali ili ne, stvari koje su prljavije od vc šolje!

Izolujte se

Kada najgori simptomi prođu, vratiće vam se želja da odete na posao ili da pošaljete decu u školu. Ali, čak i kada počnete da se osećate bolje, možete biti zarazni još nekoliko dana, pa bi bilo najbolje da izbegavate druge ljude narednih nedelju dana.

Zahvalite se svojim genima

Ako ste izbegli stomačni virus iako ste bili izloženi norovirusu, moguće da ste jedan od onih srećnika koji imaju dobre gene. Oko 20% ljudi na celom svetu je imuno na norovirus, verovatno zato što nemaju receptor u stomaku za koji se virus vezuje. A od ostalih 80% ljudi koji su podložni virusu, oko 70% njih zaista oboli od stomačnog gripa, što znači da i dalje postoje neki nepoznati činioci koji utiču na to da li ćete se razboleti.

Redovnim pranjem ruku ćete sprečiti prenošenje različitih virusa koji mogu izazvati stomačni grip.

Norovirus je virus koji najčešće izaziva stomačni grip. Ovaj virus je najčešći uzročnih svih oboljenja koja se mogu dobiti preko hrane. Postoji dosta jednostavnih mera uz pomoć kojih možete smanjiti rizik od dobijanja stomačnog gripa.

• Redovno perite ruke i budite što pedantniji kako biste sprečili prenošenje norovirusa.
• Pre bilo kakvog rada sa hranom i nakon uptrebe toaleta dobro perite ruke.
• Temeljno operite voće i povrće pre jela.
• Ako osetite simptome bolesti, nemojte pripremati hranu za nekog drugog.
• Dezinfikujte radne površine u kuhinji i operite odeću i posteljinu na visokoj temperaturi.
• Ako imate mašinu za pranje sudova, perite sudove u njoj – ne ručno.
• Ako ste bolesni, izdvojte se u drugu sobu od ostalih članova domaćinstva kako ne biste prenosili zarazu.

Odmah se obratite lekaru u sledećim slučajevima:

• povraćate duže od 24 sata
• dehidrirali ste
• primetite krv u stolici
• imate temperaturu višu od 40°

Dehidratacija podrazumeva stanje kod kog organizam nema dovoljno vode da bi mogao normalno da funkcioniše. Simptomi dehidratacije su jaka žeđ, suva usta, umor, glavoboja i vrtoglavica.

Lekari će vam ublažiti simpome i proveriti šta je njihov uzrok. I neke bakterijske infekcije mogu izazvati simptome slične simptomima stomačnog gripa.Ako vam prirodni načini lečenja ne pomognu u ublažvanju simptoma, lekar će vam prepisati adekvatnu terapiju.

Prognoza

Kod većine ljudi, stomačni virus prolazi nakon par dana bez terapije.