Simptomi ekcema uključuju suvoću kože i svrab i javljaju se kod oko 20% dece (jedno od petoro dece) i kod četiri posto odraslih.
Ekcem i slična oboljenja kože (dermatitis, alergije) se najčešće javljaju kod mlađih osoba, osoba koje već imaju suvu kožu, osetljivu kožu ili slab imuni sistem.
Kod odraslih su simptomi ekcema su uporniji i teži nego kod dece. Dečiji ekcem se često povuče sam od sebe.
Mada dermatolozi obično za ekcem prepisuju kreme, a ponekad i lekove kako bi se uništile bakterije i poboljšao imuni odgovor orgnizma, postoji dosta metoda za lečenje ekcema prirodnim putem.Tu spadaju esencijalna ulja, izbegavanje alergena iz hrane, poboljšavanje ishrane i izbegavanje proizvoda za negu kože koji deluju kao iritansi.
Šta je ekcem?
Ekcem nije konkretno oboljenje, već više termin za grupu nekoliko poremećaja kože koji izazivaju simptome poput upale,crvenila, suvoće i perutanja.Reč ekcem se često koristi da bi se označila bilo koja vrsta dermatitisa ili crvenila i svraba.
Ekcem se javlja kod 2-4 posto odraslih, i mnogo je češći kod beba i dece, koji obično imaju osetljivu kožu. Simptomi ekcema obavezno podrazumevaju upalu gornjeg sloja kože. Kada taj sloj kože postane suv i oštećen zbog gubitka vlage ili alergija, dolazi do imunog odgovora organizma, osetljivosti kože i iritacije.
Postoji više tipova ekcema koji se javljaju iz različitih razloga, pa se stoga i leče na različite načine. To su:
- ekcem na rukama
- atopijski dermatitis (vezan je za alergije)
- kontaktni dermatitis (javlja se zbog različitih iritanasa)
- seboreični dermatitis (seboreja, koja se javlja na vlasištu)
- dishidriotični ekcem (dolazi do pojave plikova punih tečnosti)
- numularni ekcem (dolazi do pojave okruglastih plikova, slično kao kod gljivičnih infekcija)
- neurodermatitis (termin koji podrazumeva svrab koji se javlja zbog čestog češanja)
- stasis dermatitis (javlja se na donjim ekstremitetima)
Najčešći znaci i simptomi ekcema
Simptomi ekcema mogu biti akutni i hronični. Svrab i perutanje kože se javljaju periodično, obično kao odgovor na stres i lošu funkciju imunog sistema. Mada se i upala ponekad povlači, kod većine pacijenata se stalno iznova javlja, što ponekad traje i godinama ako se ne leči uzrok.
U zavisnosti od tipa ekcema, znaci i simptomi uključuju:
- Upaljenu kožu, što podrazumeva otoke i crvenilo. Ekcem se kod odraslih najčešće javlja na rukama.
- Svrab. U slučajevima jakog svraba, ljudi se češu, što zapravo samo pogoršava stanje.
- Plikovi ili krastice koje pucaju, iz njih curi tečnost i koža se peruta.
- Ljuštenje i perutanje kože zbog jake suvoće.Kada se ekcem javi na koži glave (seboreični dermatitis), obično se javlja i perut.
- Zbog jake suvoće javlja se pucanje kože, što ponekad rezultira bakterijskim infekcijama.
- Promene u boji i teksturi kože – koža postaje gruba i tamnija.
- Javlja se osetljivost na proizvode za negu kože – šampone, losione, tonike, kreme.
- Zbog iritacije i pucanja se javlja peckanje na koži.
- Ako su simptomi teži, ponekad se javljaju i sekundarni simptomi: stres, problemi sa koncentracijom, problemi sa spavanjem, neprijatnost, depresija.
- Atopijski ekcem se javlja zbog alergija i ponekad ima simptome poput groznice, zamora, astme i disajnih problema.
- Ekcem se često javlja kod ljudi sa drugim kožnim oboljenjima (npr. bradavicama ili herpesom), što otežava lečenje.
Simptomi ekcema kod beba i dece
- Kada se ekcem javi kod beba ili dece, obično se jave crvenilo i suvoća na obrazima, bradi ili glavi, kao i na leđima, rukama, nogama, grudima i stomaku.
- Kao i kod odraslih, kod dece i beba se često javljaju crveni pečati, osetljiva koža i gruba i suva koža na pojedinim delovima tela. Ako simptomi potraju do tinejdžerskih godina ili i duže, obično se ekcem javi i na dlanovima, šakama, laktovima, stopalima i kolenima.
- Ekcem se kod beba javlja obično tokom prvih šest meseci života, ali se kasnije sam povuče, kako imuni sistem počne da reaguje na njega.
- Kod 50-70 posto dece i tinejdžera sa ekcemom simptomi se drastično ublažavaju ili sasvim nestaju pre petnaeste godine.
Ekcem – uzroci i faktori rizika
Ekcem pogađa vidljivi, spoljni deo kože (rožnati deo kože). Rožnati deo kože pripada epidermisu i nalazi se iznad dermisa i subkutanog sloja.
Rožnati deo kože je veoma važan, jer štiti organizam od mikroba i štetnih bakterija koje lako prodiru kroz pukotine u dublje slojeve kože. Pošto je to zaštitni sloj, on se stalno obnavlja. To znači da stare, mrtve i oštećene ćelije opadaju, a na njihovo mesto dolaze nove i zdrave. Ovaj procec održava kožu jakom i otpornom kod zdravih ljudi koji nemaju ekcem. Međutim, kod ljudi sa ekcemom, taj proces je narušen zbog upale.
Kada neko ima ekcem, proces uklanjanja mrtvih ćelija i obnavljanja rožnatog sloja kože se prekida. Razlozi za to mogu biti:
- Genetski faktori, gde spada i mutacija gena, što rezultira smanjenim lučenjem proteina filagrina, koji pomaže u održavanju rožnatnog sloja kože zdravim.
- Smanjeno lučenje loja, što rezultira jako suvom kožom. Do toga dolazi zbog genetike ili promena u imunom sistemu.
- Loša imuna funkcija, što dovodi do upalnog odgovora organizma na bakterije i gljivice koje normalno žive na koži.Loš imunitet, koji se javlja zbog lekova, autoimunih oboljenja, nelečenih infekcija, nutritivnih deficita i poremećaja u crevnoj flori. Ponekad se na koži zbog ekcema jave pukotine, što izaziva dalje infekcije, najčešće bakterijom Staphylococcus aureus, koja normalno živi na koži, ali može dovesti do upalnog odgovora organizma kod ljudi sa slabijim imunitetom.
- Alergije (atopijski dermatitis ili atopijski ekcem), koje dovode do oslobađanja antitela i štetnih odgovora imunog sistema. Alergijski odgovor organizma se može javiti zbog konzumacije određenih namirnica, izlaganja hemikalijama ili kontakta sa štetnim supstancama i toksinima (npr. sapunima ili parfemima). Zanimljivo je to što se atopijski dermatitis ne javlja zbog alergija na dlake kućnih ljubimaca ili krzno. Zapravo, pokazalo se da se ekcem mnogo ređe javlja kod dece koja imaju kućnog ljubimca ili koja provode vreme u vrtiću ili sa drugom decom svojih godina. To dovodi do jačanja imunog sistema.
- Toksičnost podrazumeva izlaganje duvanskom dimu ili zagađenju. Do ovakvih problema može dovesti i često čišćenje i upotreba antibiotika – oni slabe imuni sistem.
- Ljudi koji žive u hladnijim vremenskim uslovima i u razvijenim, urbanim sredinama češće imaju ekcem zbog suve i hladne klime, kao i zbog loše ishrane i zagađenja.
- Kod dece korišćenje formule umesto majčinog mleka povećava rizik od ekcema.Bebe koje su dugo sisale imaju mnogo bolju zaštitu od alergena koji mogu uticati na imuni sistem i kožu.
- Još uvek ostaje kontroverza oko pitanja da li vakcine imaju neke veze sa ekcemom. Mada se ekcem češće javlja kod vakcinisane dece, nije dokazano da postoji bilo kakva uzročno-posledična veza između ekcema i vakcinisanja.
Ekcem i psorijaza
- I ekcem i psorijaza izazivaju sličnu iritaciju kože i imaju slične simptome, prvenstveno svrab i crvenilo. Ekcem je češći kod dece i beba, dok se psorijaza češće javlja između petnaeste i trideset pete godine života.
- I jedno i drugo oboljenje se mogu javiti zbog slabe funkcije imunog sistema i stresa. Međutim, ekcem je više vezan za iritaciju (zbog proizvoda za negu kože) i alergije. Tačan uzrok psorijaze još uvek nije poznat, ali se smatra da je reč o kombinaciji genetike, infekcija, stresa, osetljivosti kože, a ponekad i zbog uzimanja nekih lekova.
- U poređenju sa psorijazom, ekcem izazivaj jak, neprestan svrab i veoma je teško ne češati se. Krvarenje koje se javlja zbog češanja je češće kod ekcema nego kod psorijaze.
- Mada su takvi problemi češći kod ekcema, psorijaza često izaziva osećaj peckanja na koži. Peckanje se može javiti i kod ekcema, ali je svrab obično mnogo jači.
- Osim peckanja, kod psorijaze se kao rezultat upale javljaju ispupčeni, srebrnasti, perutavi pečati na koži.
- Postoje i neke razlike u tome gde se simptomi pojavljuju. Ekcem se najčešće ispoljava na rukama, licu ili drugim delovima tela koje često savijamo (laktovi, kolena). Psorijaza se javlja u pregibima kože – na licu i koži glave, dlanovima i stopalima, a ponekad i na grudima i donjem delu leđa.
Koliko se često javlja ekcem?
- Ekcem se javlja kod 15-20% beba i dece i kod 2-4 posto odraslih.
- Ekcem se javlja i kod muškaraca i kod žena, ali se češće javlja kod muškaraca.
- Ekcem ima dosta veze sa alergijama, posebno kod dece.Jedno od troje dece sa ekcemom ima i simptome alergija, gde spadaju i astma i polenska groznica.
- Oko 70 posto osoba sa ekcemom imaju simptome gotovo celog života, ali samo periodično.
- Šezdeset posto dece sa ekcemom takođe imaju povremene simptome do kraja života.
- Smatra se da najmanje 11 različitih poremećaja vezanih za alergije i imunu funkciju mogu izazvati ekcem.
- Ekcem se najčešće javlja na rukama.
- Samo 35% osoba sa ekcemom poseti lekara.
Konvencionalni načini lečenja ekcema i atopijskog dermatitisa
Ne postoji lek za ekcem, već samo načini da se simptomi ublaže. Dermatolozi preporučuju blago čišćenje kože, bez proizvoda koji deluju kao iritansi, a ponekad se primenjuje i promena načina ishrane i lekovi. Kada su lekovi neophodni za kontrolu simptoma ekcema, obično je reč o kombinaciji sledećih stvari:
- Melemi i kreme: koriste se da hidriraju suvu kožu i obično se koriste dva puta dnevno.
- Sapuni i šamponi za osetljivu kožu: mnogi komercijalni proizvodi za negu ili čišćenje sadrže iritanse poput sintetičkih mirisa i aroma koji isušuju kožu, tako da dermatolozi preporučuju proizvode namenjene osetljivoj koži.
- Kreme na bazi steroida:kreme koje sadrže kortikosteroide ublažavaju upale, što znači da ublažavaju i otoke i svrab.Pošto ove kreme mogu imati i neželjena dejstva i ne može ih koristiti svako, ponekad se koriste i adekvatne alternative.
- Odnedavno se radi na tretmanima koji bi lečili probleme sa imunim sistemom koji izazivaju uaplu kože. Reč je o lekovima koji ciljaju na određene molekule koji utiču na razvoj ekcema.
Pet prirodnih načina za lečenja ekcema
- Nemojte se češati
Svrab koji se javlja kao simptom ekcema je često veoma jak. Međutim, češanje može izazvati samo komplikacije, jer se stvaraju pukotine na koži kroz koje lako prodiru bakterije. To ponekad izaziva infekcije, posebno ako je imuni sistem već oslabljen. Najbolje je da se potrudite da se ne češate i da rešite uzrok problema. Najbolje je da stavite mokar peškir na kožu kako biste je umirili i kako se ne biste češali.
Izbegavajte izlaganje UV zracima, nemojte izlaziti na sunce, pitajte lekara može li vam prepisati neki lek koji će ublažiti simptome, nemojte se tuširati previše vrućom ili previše hladnom vodom, izbegavajte hladnoću (to pogoršava iritaciju) i prestanite da koristite jake hemikalije za negu kože.
- Ublažite alergije i upale
Hrana,environmentalni faktori i proizvodi za negu kože mogu izazvati alergije koje dalje dovode do ekcema. Alergije koje mogu izazvati ekcem su:
- alergije na sapune, losione, deterdžente, dezinficijense i sl. koji sadrže jake hemikalije
- alergija na prašinu, polen, grinje ili dlake
- alergija na namirnice koje sadrže mnogo aditiva i konzervanasa i alergija na gluten, mleko, plodove mora i kikiriki
- inflamatorne namirnice poput šećera i rafinisanih ulja takođe pogoršavaju simptome
- Dojenje i zdrava ishrana
Naučnici smatraju da dojenje značajno smanjuje opasnost od pojave ekcema.Ishrana bogata antiinflamatornim namirnicama jača imunitet. Namirnice koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma ekcema su:
- esensijalne masne kiseline: ove masnoće se nalaze u lososu, orašastom voću i semenkama
- probiotici: jogurt, kefir, fermentisano povrće
- vlaknasta hrana: potrudite se da svakodnevno jedete bar po 30 grama vlakana, a njih ima u voću, povrću, orašastom voću, semenkama i mahunarkama
- hrana bogata antioksidansima: jedite više sveže hrane kako biste ublažili upale i uneli u organizam dovoljno vitamina, minerala i elektrolita
- Ojačajte imunitet suplementima
Suplementi koji mogu pomoći u kontrolisanju ekcema su:
- Probiotici: studije pokazuju da suplementi probiotika imaju preventivni i zaštitni efekat kada je reč o zdravlju kože. Oni poboljšavaju funkciju probavnih organa i imunu funkciju, pa tako i smanjuju rizik od alergija.
- Omega-3 masne kiseline: ublažavaju upale.
- Antioksidansi (vitamini A, C i E): Antioksidansi uspešno sprečavaju oštećenja kože, ublažavaju upale i ubrzavaju zarastanje rana.
- Vitamin D3: “sunčani vitamin” reguliše funkciju imunog sistema i deficit ovog vitamina se veoma često javlja.
- Zdrava ulja za kožu
Određena esencijalna ulja, poput lavandinog ulja, imaju antiinflamatorna svojstva i umiruju kožu.Napravite sami kremu za ekcem tako što ćete iskombinovati hidrirajuće, antibakterisje sastojke: ulje lavande i čajevca, med, kokosovo ulje ili šea puter. Možete koristiti i esencijalna ulja geranijuma ili smirne za osetljivu kožu.
Mere opreza
Ekcem može izazvati i komplikacije, posebno ako su simptomi teški i ako je svrab jak i neprekidan. To izaziva ranice, infekcije, ožiljke i širenje ekcema. Ako po prvi put imate simptome ekcema i niste sigurni šta je u pitanju, idite kod lekara. Veoma je važno napraviti razliku između različitih kožnih oboljenja kako biste lakše ublažili simptome i uklonili uzrok.
Nekoliko reči na kraju
Ekcem nije konkretno oboljenje, već više termin za grupu nekoliko poremećaja kože koji izazivaju simptome poput upale,crvenila, suvoće i perutanja.
Uzroci ekcema su alergije, iritacija kože, slab imunitet, stres i hladna i suva klima koja iritira kožu.
Autor teksta Dr. Branislav Rajkovic
Metode za lečenje ekcema prirodnim putem su korišćenje kokosovog i esencijalnih ulja, tople obloge za umirivanje kože, lečenje alergija i suplementi koji jačaju imunitet.
Izvori: (1) (2) (3) (4)
