Da li imate problem sa oticanjem desni? Ako imate, verovatno imate i gingivitis, odnosno upalu desni.

UPALA DESNI je veoma neprijatna i bolna. Žvakanje hrane, ili čak i pijenje nešto hladnije vode postaje neprijatno i bolno iskustvo.

Možda želite da umirite upalu, ali vas pomisao na odlazak kod zubara ispunjava jezom. U tom slučaju, imamo dobre vesti: blaže slučajeve upale desni možete i sami sasvim lako izlečiti. Prvo da vidimo šta izaziva upalu zubnog mesa i kakvi se problemi najčešće javljaju, a onda i kako se leči upala desni. Zdrave desni su ružičaste boje i čvrste. Upaljene desni izgledaju crveno, otečeno i meko. To su najčešći rani simptomi oboljenja desni, tako da je najbolje da se obratite stomatologu što pre kako biste sprečili pogoršanje stanje. Najčešći uzrok upale desni je plak (kamenac), nakupine bakterija koje se stvaraju na, oko i između zuba. Plak se stvara kada delovi hrane koji sadrže ugljene hidrate (šećere i skrob) ostanu zaglavljeni između zuba. Ako se plak i bakterije ne uklone pranjem zuba, mogu izazvati oticanje desni. Ova upala se može raširiti i na delove desni koji drže zube i izazvati ozbiljnije probleme, npr. periodontitis. Upala desni je zdravstveni problem koji se mora shvatiti ozbiljno, kao i svaka druga bolest. Ako upala zubnog mesa traje duže vreme, može dovesti do pojave periodontalnih bolesti i gubitka zuba, a sve to može izazvati druge zdravstvene probleme (čak i srčani udar). Zato je najbolje da naučite koji su znaci i simptomi upale desni i da znate šta ih izaziva. Ono što je još važnije, prevencija će vas poštedeti odlaska kod zubara.

Upala desni simptomi

Kada primetite simptome upale desni, vreme je za posetu zubaru. Glavni simptomi su crvene, bolne, otečene i osetljive desni, krvarenje prilikom pranja zuba, čišćenja koncem i/ili jedenja hrskave i tvrde hrane. Ostali simptomi upale zubnog mesa su čirevi u ustima, neprijatan zadah iz usta i zubno meso koje kao da nije sasvim priljubljeno uz zub, koje se može povlačiti i zbog čega zubi lako ispadaju.

---

Koji su uzroci upale desni?

Bolesti desni se najčešće javljaju zbog plaka, lepljivog filma koji se neprestano stvara na zubima i duž linije desni. Plak sadrži mnoštvo bakterija koje oslobađaju štetne supstance, koje kasnije iritiraju desni ako taj plak ne uklonimo na vreme. Ako se bolest ne leči, upala zubnog mesa može dovesti do povlačenja desni i stvaranja "džepova" u kojima se kasnije nakuplja plak. Ova komplikacija dodatno iritira osetljivo tkivo. Ako ne zaustavite ovaj proces, on se nastavlja sve dok ne uništi kost i ostala tkiva koja drže zube. Kao što smo pomenuli glavni uzrok upale desni je plak, ali još neki faktori pogoršavaju ovo stanje ili povećavaju verovatnoće da se ono razvije. Stres, loša ishrana, pušenje, gojaznost i starost (više od 65 godina) su glavni faktori rizika za oboljenja desni. Ako imate neku bolest koja utiče na imuni sistem ili zube, postoji velik rizik da ćete dobiti neki teži oblik upale desni.

---

Upala desni kod dece i mladih

Svi smatraju da se bolesti desni javljaju samo kod odraslih, ali to uopšte nije slučaj. I tinejdžeri i deca mogu dobiti bolest desni, najčešće neki blaži oblik, koji zahteva lečenje pod nadzorom stručnjaka. I slučajevi oboljenja desni kod osoba mlađih od 18 godina spadaju u procenu od pedeset odsto odraslih sa bolestima desni. Kod dece se upala desni najčešće javlja u pubertetu. Porast nivoa progesterona i estrogena u telu dovodi do pojačanog dotoka krvi u desni, što ih čini osetljivijim. Prvi korak u sprečavanju bolesti desni kod dece je pravilna zubna higijena. Potrudite se da naučite dete da pere zube bar dva puta dnevno. Ako bolne desni i upala ne prolaze, najbolje je da ga odvedete kod dečijeg stomatologa koji će sprovesti temeljno čišćenje zuba i desni i, po potrebi, prepisati neku terapiju.

---

Kako lečiti upalu desni?

Upala desni se može lako izlečiti, a tako se sprečavaju mnoga ozbiljnija oboljenja desni i zuba. Možete početi sa čelenjem upale tako što ćete preduzeti sledeće korake.

Desni i tehnika pranja zuba

Kada se javi upala zubnog mesa, mnogi od nas misle da će žustrije pranje zuba popraviti stvari. Međutim, desni su sačinjene od osetljivog tkiva, tako da nepravilna tehnika pranja zuba može dodatno da ih iritira. Bez obzira na to da li imate električnu ili običnu četkicu za zube, potražite neku meku četkicu, sa blagim čekinjama. Četkice sa tvrdim i grubim čekinjama mogu oštetiti zubnu gleđ i izazvati otečene desni. Kada perete zube, perite ih nežnim, kružnim pokretima i dobro očistite zube i desni. Mnogi ljudi peru zube s leva na desno i obrnuto, a upravo ta tehnika iritira i oštećuje desni, što ih čini osetljivim i sklonijim povlačenju i krvarenju.Perite zube isključivo od korena ka vrhu! Tako vršite masažu i navlačenje desni na zube.

---

Desni i čišćenje zuba koncem

Svi znamo koliko je važno da svakodnevno čistimo zube koncem kako bismo uklonili plak sa onih mesta do kojih ne možemo da dopremo četkicom. Da vam takvo čišćenje zuba ne bi iritiralo desni, pažljivo ih čistite. Umesto da na silu gurate konac između zuba, radite to nežno i pratite zakrivljenje svakog zuba.

---

Redovno ispirajte usta

Bez obzira na to da li koristite neki antiseptički rastvor za usta, hidrogen ili običnu vodu, redovno ispiranje usta će vam pomoći da uklonite sve zaostale deliće hrane, kao i šećere koji uzrokuju stvaranje plaka i oboljenja desni. Gde god da se nalazite, nakon svakog obroka ili užine isperite usta.

---

Koristite paste za zube protiv upale desni

Postoje specijalizovane paste za zube koje neutrališu plak duž linije desni i tako sprečavaju pojavu različitih oboljenja desni. Pošto zdravlje usne duplje kreće od desni, posvetite pažnju ovom organu.

---

Poboljšajte ishranu

Izbalansirana ishrana može dovesti do boljeg zdravlja desni. Uzimajte dovoljno vitamina C i kalcijuma kako biste smanjili verovatnoću od upale desni.

---

Smanjite stres

Mnogo stresa utiče na hormone, pogotovo na kortizol. Povišen kortizol izaziva upalu u telu, što može pogoditi i desni. Dajte sve od sebe da smanjite stres.

---

Najbolji prirodni lekovi za upalu desni

Prirodni lekovi protiv upale desni vam mogu značajno pomoći i uz pravilno i redovno pranje vratiti zubno meso u normalu.Ako prirodni lekovi ne smire upalu možda će vam čak trebati i antibiotici.

 Slana voda

Šta vam je potrebno?

• jedna supena kašika soli
• čaša tople vode

Šta treba da uradite?Razmutite so u vodi i ispirajte usta ovim rastvorom. Koliko često ovo treba raditi?Ponavljajte postupak ujutru, uveče i nakon svakog obroka. Zašto je ovo efikasno?Slana voda je jedan od najčešćih prirodnih lekova za oralne probleme. Ona neutrališe pH vrednost u ustima i umiruje upaljene desni. Takođe, ona ublažava i otok jer ima antiinflamatorna svojstva. Pažnja!Slana voda će vam samo privremeno olakšati problem koji izaziva upala zubnog mesa, ali ga neće izlečiti.

---

Žalfija

Čaj od žalfije je još jedan sjajan biljni lek protiv upale i povlačenja desni. Ova biljka se od davnina koristi za lečenje problema sa zubima i desnima jer ima odlična antibakterijska i antiupalna svojstva. Ponekad ljudi žvaću lišće žalfije da bi ublažili upalu desni i čireve u ustima. Čaj od žalfije se može koristiti za ispiranje suvog, bolnog grla i čireva u ustima. Žalfija štiti desni od različitih oboljenja i dobra je za oralnu higijenu. Pravljenje čaja od žalfije je veoma lako. Samo potopite šaku svežeg ili dve supene kašike sušenog lista žalfije u vrelu vodu, sačekajte 15-20 minuta i procedite. Lišće koje preostane se može koristiti za masažu desni.

---

Đumbir

Šta vam je potrebno?

• malo parče korena đumbira
• pola kafene kašičice soli

Šta treba da uradite?

• Izgnječite đumbir i dodajte so. Napravite grubu pastu od ovih sastojaka.
• Utrljajte pastu u otečene desni i ostavite da deluje 10-12 minuta.
• Zatim samo isperite usta vodom.

Koliko često ovo treba raditi?Dva ili tri puta dnevno. Zašto je ovo efikasno? Đumbir je odličan prirodni lek za desni jer ima odlična antiinflamatorna svojstva i sadrži antioksidanse koji ublažavaju otok.

---

Soda bikarbona

Šta vam je potrebno?

• jedna kafena kašičica sode bikarbone
• prstohvat kurkume

Šta treba da uradite?

• Izmešajte sastojke i umasirajte ih u desni.
• Zatim isperite usta čistom vodom.

Pranje zuba sodom bikarbonom će vam takođe ublažiti problem sa otečenim desnima. Koliko često ovo treba raditi? Svakog jutra i svake večeri. Zašto je soda bikarbona efikasan prirodni lek protiv upale desni? Mnogi ljudi koji imaju upaljene desni koriste sodu bikarbonu da ublaže upalu. Soda bikarbona je antiseptik i deluje antibakterijski, tako da može izlečiti infekciju koja je izazvala otok i upalu. Takođe, ona ublažava upalu zubnog mesa i umiruje osetljvu sluzokožu.

---

Limunov sok

Šta vam je potrebno?

• supena kašika limunovog soka
• čaša tople vode
• kap ili dve esencijalnog ulja ruže (po izboru)

Šta treba da uradite?Izmešajte limun i vodu i mućkajte ovaj rastvor u ustima. Koliko često ovo treba raditi?Dva puta dnevno. Zašto je ovo efikasno?Limun sadrži antibakterijske komponente koje ubijaju mikrobe koji izazivaju infekciju i upalu. Takođe, limun stabilizuje pH vrednost u ustima.

---

Jabukovo sirće

Šta vam je potrebno?

• jedna kašika jabukovog sirćeta
• čaša vode

Šta treba da uradite?Izmešajte sirće i vodu i koristite ovaj rastvor za ispiranje usta. Koliko često ovo treba raditi?Dva do tri puta dnevno. Zašto je jabukovo sirće efikasano za prirodno lečenje upale desni?Jabukovo sirće sadrži blage kiseline koje regulišu pH vrednost u ustima, što umiruje infekciju i upalu.

---

Vitamin C

Deficit vitamina C može izazvati upalu i krvarenje iz desni. Suplementi vitamina C obično sprečavaju deficit. Ipak, idealno bi bilo da vitamin C uzimate kroz hranu, jer ga tako telo mnogo lakše upija i iskorišćeva. Gotovo svako voće i povrće sadrži vitamin C, a među njima se ističu zeleno povrće, paprika, brokoli, paradajz, kupus, kivi, bobičasto i citrusno voće. Međutim, znatna količina ovog vitamina se gubi dok voće i povrće stoji, kada ga cedimo ili kuvamo. Da biste maksimalno iskoristili sadržaj vitamina C, jedite samo sveže voće i povrće. Smutije i voćne sokove popijte čim ih pripremite. Ako ne unosite dovoljno vitamina C hranom, kupite neke kvalitetne suplemente.

---

Upla desni lečenje antibioticima

Antibiotici, koji se nekad koriste u kombinaciji sa drugim metodama ili sami za sebe, smanjuju ili privremeno potpuno uništavaju bakterije koje izazivaju bolesti desni. Hlorheksidin je antimikrobni preparat koji se koristi za ublažavanje gingivitisa. Ovaj lek je dostupan kao rastvor za ispiranje usta i kao želatinasti "čip" koji se stavlja u "džepove" nakon čišćenja korena i on polako oslobađa potrebne količine leka tokom nedelju dana. Često prepisivan antibiotik za upalu desni je Orvažil (Orvagyl) .Antibiotik će uništiti bakterije i zapaljenje će se povući ipak ako ne preduzmete higijenske mere upala se vrlo brzo može vratiti.Ako imate zubni kamenac morate ga skinuti jer bez toga će se upala stalno ponavljati. Ostali antibiotici (doksiciklin, tetraciklin, minociklin) koji se koriste za lečenje bolesti desni se dobijaju samo na recept i nemojte ih uzimati bez preporuke svog stomatologa.

---

Povezano>  Krvarenje desni: Evo kako izbeći zubarsku stolicu

---

Kako sprečiti upalu desni?

Glavna stvar koju treba da uradite da biste sprečili upalu desni jeste da sprečite nakupljanje plaka tako što ćete prati zube bar dva puta dnevno i čistiti zube koncem pred spavanje. Možete koristiti i antibakterijske rastvore za ispiranje usta. Čak i ako ste veoma pedantni kada je reč o oralnoj higijeni, ponekad dolazi do zadebljanja plaka i stvaranja kamenca, tvrdih naslaga koje može ukloniti samo vaš stomatolog. Redovne posete stomatologu su veoma važne, jer će on odmah primetiti znake upale desni i preporučiti vam odgovarajuće metode lečenja. Osim što je zubna higijena važna, potrebno je i da izbegavate duvah i hranite se što zdravije. Obratite pažnju na simptome upale desni i kada se jave posetite svog stomatologa kako biste dobili adekvatno lečenje. Ako znate šta je uzrok ovakvog problema, to će vam pomoći da izbegnete navike koje ga pogoršavaju. Dobre vesti: osim u veoma retkim slučajevima, upala desni se može sprečiti adekvatnom oralnom higijenom i redovnim posetama zubaru. Autor teksta Dr. Slavisa Bozinovic Izvori: (1) (2) (3) (4)