MEDICINSKI NAZIV ZA SMRAD NOGU je bromodoza. Dobre vesti: postoji mnogo stvari uz pomoć kojih možete ukloniti neprijatan miris nogu.
Stopala služe da nas transportuju od tačke A do tačke B, ali se na tom putu lako javljaju povrede, bolovi i neprijatan miris. Mnogi ljudi povremeno imaju problema sa neprijatnim mirisom nogu, dok neki večito izbegavaju da se izuvaju.Ovaj problem se češće javlja kod muškaraca nego kod žena.
Evo i najvažnijih stvari o neprijatnom mirisu nogu. O svemu tome ćemo detaljnije pisati u nastavku teksta.
- Glavni uzrok neprijatnog mirisa nogu su vlaga i bakterije.
- Smrad nogu obično nije razlog za brigu u zdravstvenom smislu, ali može dosta uticati na lične odnose i samopouzdanje.
- Svi ljudi prirodno imaju bakterije na stopalima.
- Kada ove bakterije razlažu loj i mrtve ćelije kože, javlja se i neprijatan miris stopala.
Procenjuje se da više od 15 odsto ljudi starijih od 21 godine imaju problem sa neprijatnim mirisom stopala.
Međutim, ako se ovaj problem naglo javio, dobro pregledajte svoja stopala da vidite da li se na njima nalazi neka inficirana posekotina ili rana.
To ćete najlakše uraditi tako što ćete na pod staviti ogledalo i pogledati da li na vašim stopalima ima nečega neobičnog. Ako primetite neku ranicu, najbolje je da odete kod lekara. Ako to nije slučaj, isprobajte neke od prirodnih metoda koje ćemo opisati, ili kupite preparat protiv znojenja i sredstvo protiv smrada nogu u apoteci.
Ako se neprijatan miris stopala i prekomerno znojenje ne mogu regulisati prirodnim putem, obratite se svom lekaru kako bi vam prepisao odgovarajuće lekove.
Neprijatan miris obuće = smrdljive noge
Čarape i cipele mogu izazvati znojenje stopala, što još više pogoršava miris. Evo nekoliko saveta kako da ublažite taj problem.
- Čarape
Nošenje čarapa može pogoršati neprijatan miris stopala. Čarape, pogotovo one od prirodnih materijala, ponekad mogu upiti znoj i ublažiti neprijatan miris.
Međutim, važno je i često menjati čarape i ublažiti neprijatan miris u samoj obući.
- Obuća
Obuća koja dozvoljava stopalu da “diše” može dosta ublažiti znojenje i vlagu. Najbolje je da nosite obuću sa mrežastim panelima.
Obuća od plastike i sintetičkih materijala je gotovo garancija za smrdljive noge, jer onemogućuje disanje kože, a pojačava znojenje.
- Često menjanje obuće i čarapa
Ako sačekate da se obuća potpuno osuši nakon nošenja, imaćete manje problema sa neprijatnim mirisom nogu.Najbolje je da svakog dana nosite drugu obuću.Takođe, potrudite se da menjate čarape i dva-tri puta na dan. Tako ćete smanjiti znojenje i sprečiti smrad nogu.
- Antibakterijski ulošci
Na tržištu se mogu naći ulošci za cipele koji deluju antibakterijski i upijaju miris u sebe.
Takođe, možete kupiti i razne antibakterijske i dezinfikujuće sprejeve.
Kako ukloniti smrad nogu prirodnim putem ?
Dobra higijena stopala je ključni faktor u sprečavanju i uklanjanju neprijatnog mirisa nogu. Tu se podrazumeva svakodnevno pranje stopala antibakterijskim sapunom, pogotovo dela između prstiju.
Ostali prirodni načini za lečenje uključuju:
- Piling stopala
Korišćenjem pilinga i kamena za stopala ćete ukloniti mrtve ćelije kože kojima se bakterije hrane.Ako imate ispucale pete ovo će biti jako efikasno sredstvo protiv smrada nogu
Najbolje je koristiti ove pilinge po dva ili tri puta nedeljno, kako biste izbegli nakupljanje mrtve kože na stopalima koja je odgovorna za neprijatne mirise.
- Slana kupka
Kupke za stopala su veoma koristan deo rutine sa pilingom, ali su dobre i bez pilinga.
U lavoru ili koritu razmutite oko pola šolje epsom soli u toploj vodi. Potopite stopala u kupku 10-20 minuta, a zatim ih dobro isperite.
- Kako se rešiti smrada nogu pomoću sirćeta
Izmešajte sirće i vodu u razmeri 1:2 (jedan deo sirćeta u odnosu na duplu količinu vode) i potopite stopala u kupku 15-20 minuta. Možete se rešiti i jakog smrada nogu koristeći jabukovo ili obično sirće.
Međutim, ako imate bilo kakve ranice, posekotine ili ogrebotine na stopalima nemojte koristiti sirće, jer ono može iritirati kožu.
- Kako spreciti znojenje nogu
Dezodoransi mogu biti odlična maska za neprijatan miris stopala.
Antiperspiranti su bolje rešenje. Mada se antiperspiranti najčešće nanose ispod pazuha, sasvim su delotvorni i za ublažavanje znojenja stopala.
Ako je potrebno, lekar vam može napisati recept za neki jači antiperspirant namenjen stopalima. Možete koristiti i običan kukuruzni skrob, koji izvanredno upija znoj i vlagu.
Soda bikarbona kao lek protiv smrada nogu
Soda bikarbona, ili natrijum bikarbonat, je poznata po svojoj sposobnosti da upija vlagu i neprijatne mirise, a pored toga i uništava razne bakterije koje su odgovorne za neprijatne mirise zato je odličan lek za smrdljive noge. Pored toga što odlično može poslužiti pomenutoj svrsi ako se stavi u frižider, postoji i nekoliko načina na koje možete iskoristiti sodu bikarbonu da uklonite neprijatan miris stopala.
Prvi metod: kupka za stopala
- Napravite kupku za stopala sa vodom i sodom bikarbonom.
Uzmite lavor u koji možete potopiti noge i napunite ga toplom vodom. Ubacite četvrt šolje sode bikarbone (tako da kupka ostane zamućena) i promešajte. Soda bikarbona odlično uništava mikrobe i sprečava nastanak supstanci neprijatnog mirisa. Po želji, ubacite i malo sveže ceđenog limunovog soka.
- Potopite stopala u kupku
Natapajte stopala u ovoj kupci po 15 minuta svakog dana kako biste smanjili stvaranje neprijatnog mirisa. Da bi čitav postupak protiv smrada nogu bio efikasniji, možete uraditi i piling nakon svakog ovakvog tretmana. Soda bikarbona uništava baterije na stopalima, a istovremeno „odlepljuje“ mrtvu kožu sa stopala, što znatno olakšava njeno uklanjanje.
- Osušite stopala peškirom
Dobro osušite stopala peškirom i nemojte obuvati ni čarape niti bilo kakvu obuću još najmanje 15 minuta kako bi vam se stopala potpuno osušila. Ako sprečite kvašenje čarapa i obuće, to će znatno ublažiti neprijatne mirise.
- Nemojte previše natapati noge
Ako predugo držite noge u ovom rastvoru ili to radite prečesto, primetićete da vam se koža naborala i da su vam stopala osetljivija. Ako se to desi, ređe koristite ove kupke ili kraće držite noge u njoj.
Drugi metod: obuća
Stavite sodu bikarbonu u obuću svake večeri
Svaki put kada nosite određenu obuću, sipajte po jednu kašiku sode bikarbone u svaku cipelu i rasporedite je po celoj cipeli. Soda bikarbona će apsorbovati vlagu iz obuće, tako da će u njoj biti i manje bakterija. Pored toga, soda bikarbona uspešno apsorbuje i postojeće mirise, tako da će vam cipele biti bez neprijatnih mirisa kada ih obujete sledeći put.
Istresite sodu bikarbonu pre sledećeg nošenja obuće
Nemojte prati obuću kako biste očistili obuću od sode bikarbone. Vlaga samo pogoduje razvoju bakterija, tako da će neprijatan miris biti još izraženiji. Ako ne možete da uklonite svu sodu bikarbonu iz obuće, malo je udarajte o tvrdu podlogu.
Nekoliko dana posipajte obuću sodom bikarbonom ako se jako oseća
Ako imate neki stari par obuće ili je ona baš neprijatnog mirisa zbog čestog nošenja, možda je najbolje da ostavite sodu bikarbonu nekoliko dana u toj obući kako bi ona uradila svoje. Najbolje je da menjate prah svakog ili svakog drugog dana.
Treći metod: eliminacija i ublažavanje mirisa drugim metodama
- Redovno perite stopala
Glavni uzročnici neprijatnog mirisa stopala su bakterije. Redovno radite piling stopala i dobro ih sušite nakon svakog kupanja ili tuširanja. Najbolje je da koristite i neki antibakterijski sprej ili prah za stopala kako biste ublažili ove neprijatne mirise.
Ne zaboravite ni na delove između prstiju! Tu se najčešće zadržava vlaga i tamo je toplije, tako da najviše bakterija uvek ima tu.
Nakon svakog čišćenja i pilinga stopala dobro operite, ili još bolje, dezinfikujte ruke.
Nosite čiste čarape od prirodnih materijala
Vunene i pamučne čarape dosta dobro upijaju vlagu i smanjuju količinu vlage koju apsorbuje obuća. Takođe, njih je mnogo lakše prati i menjati nakon upotrebe nego obuću. Obavezno nosite čarape kako biste sprečili razvoj bakterija.
Kada perete čarape, okrenite ih na naličje kako bi iz njih ispali svi komadići mrtve kože.
Ako nemate pri ruci čiste čarape, sipajte u nošene čarape sodu bikarbonu i ostavite preko noći kako bi upila vlagu i neprijatan miris.
Redovno perite obuću
Patike se obično mogu prati u mašini. Ako ste se dosta oznojili ili pokvasili patike, odmah ih ubacite u veš mašinu. Naravno, mokasine i cipele nemojte prati u mašini, ali pokušajte da ih dobro obrišete.
Nosite otvorenu obuću
Hladnija stopala znače i manje znoja, dakle manje neprijatnog mirisa. Otvorena obuća podrazumeva bolji protok vazduha, manje vlage i hladnije uslove, a sve to onemogujuće razvoj bakterija i smrdljive noge.
Ne dozvolite da vam se stopala isuše i ispucaju. Mada je veoma važno ublažiti neprijatan miris stopala, povremeno morate namazati i neku hidratantnu kremu kako biste sprečili isušivanje i pucanje kože.
Koristite agense za upijanje vlage
Najbolja sredstva za upijanje vlage iz obuće su mineralne soli, hamamelis i talk. Ovi sastojci u početku mogu biti blago iritantni, ali su odlični za uklanjanje neprijatnih mirisa.
Smrad nogu kod žena
Smrad nogu kod žena je generalno ređa pojava nego kod muškaraca.Žene uglavnom češće menjaju obuću pa je jedan od glavnih uzroka sprečen.Ostali uzroci za smrad nogu kod žena su isti kao i kod muškaraca.Bakterije na stopalima koje bujaju u vlažnoj sredini su glavni izazivači smrada.Ponekad se može javiti i gljivična infekcija stopala poznata kao atletsko stopalo koja izaziva perutanje kože na nogama i crvenilo.
Medicinske metode protiv smrada nogu
Ponekad prirodni lekovi protiv smrada stopala ne daju rezultata. U tom slučaju, najbolje je da posetite lekara.
Jonoforeza
Jedna od mogućnosti za lečenje je jonoforeza. Reč je o pristupu kod koga se blagi elektricitet pušta do kože kroz vodu kako bi se smanjilo znojenje.
Botoks
Još jedna opcija je lečenje botulinskim toksinom, odnosno botoksom. Ovaj lek se daje u vidu injkecija u stopalo (plantarne injekcije).
Međutim, ovaj postupak može biti i bolan. Rezultati traju po nekoliko meseci, i nakon toga je potrebno opet otići na tretman.
Botoks se koristi i za ublažavanje jakog znojenja ispod pazuha.
Izvori: (1) (2) (3) (4)
