Pankreas bol koji se često meša sa bolom u slezini
Gde se nalazi pankreas u telu ?
Pankreas ili gušterača je žlezdani organ koji proizvodi hormone koji su veoma važni za naš organizam, a predstavlja sastavni deo digestivnog sistema.
Gde se nalazi pankreas u telu? Pankreas je smešten ispod i iza želuca, u krivini dvanaestopalačnog creva.
Pankreas luči tečnost koja je važna za razlaganje hrane u tankom crevu, zajedno sa žuči i drugim tečnostima koje su važne za metabolizam masti i proteina.
Pankreas je odgovoran i za proizvodnju insulina i glukagona, koji su veoma važni hormoni koji regulišu nivo šećera u krvi. Kada pankreas više ne proizvodi insulin, nastaje dijabetes i niz povezanih zdravstvenih poremećaja.
Gde boli pankreas ?
Pankreas je organ koji uglavnom izaziva bol sa desne strane gornjeg dela stomaka, ispod rebara. Međutim, kako se deo pankreasa prostire i u levom delu stomaka ispod rebara, moguće je da se javi bol i u ovom delu. Bol pankreasa se može javiti i celom površinom stomaka, jer je ovaj organ zapravo i postavljen horizontalno tako da zalazi i u levi i u desni deo gornjeg dela stomaka.
Da bi se utvrdilo da li je ovaj organ problem nije dovoljno znati gde boli pankreas već i kako boli…
Kako boli pankreas ?
Bol u gornjem delu stomaka je čest simptom problema sa pankreasom. Bol se može proširiti na leđa i pogoršavati se kad jedete i pijete, kao što je u slučaju pankreatitisa (upale pankreasa). Pankreas obično izaziva ”probadajući” bol koji prosto ne dozvoljava da se osoba ispravi.
Upala pankreasa obično izaziva oštar, akutni bol sa desne strane stomaka ispod rebara. Međutim, napominjemo, u ovom slučaju može da se javi bol i sa leve strane stomaka ispod rebara ili celom površinom stomaka.
Kako shvatiti šta boli slezina ili pankreas ?
Slezina se nalazi u gornjem levom delu stomaka i obično se može opipati kada zadržimo dah. Lekari obično znaju da procene da li boli slezina ili pankreas (koji se takođe prostire i u levi deo gornjeg stomaka) na osnovu fizičkog pregleda (da li je slezina uvećana) i na osnovu samog bola. Pankreas obično izaziva probadajući i uporan bol, dok slezina ima tendenciju da izaziva drugu vrstu bola.
Simptomi bolesti pankreasa
Simptomi bolesti pankreasa zavise od toga o kojoj tačno bolesti/poremećaju pankreasa se radi.
Najčešće bolesti pankreasa su:
Akutni pankreatitis
Akutni pankreatitis je iznenadni napad upale pankreasa i obično je povezan sa teškim bolom u gornjem delu stomaka. Bol može biti težak i trajati nekoliko dana. Drugi simptomi akutnog pankreatitisa su mučnina, povraćanje, proliv, nadimanje i groznica. Najčešći uzrok akutnog pankreatitisa je kamen u bubregu. Drugi uzroci uključuju hronično konzumiranje alkohola, nasledne uslove, traume, lekove, infekcije, abnormalnosti elektrolita, visok nivo lipida, hormonalne abnormalnosti ili druge nepoznate uzroke. Većina pacijenata sa akutnim pankreatitisom se oporavi u potpunosti.
Hronični pankreatitis
Hronični pankreatitis ili hronična upala pankreas je progresivni poremećaj povezan sa uništavanjem pankreasa. Bolest je češća kod muškaraca i obično se razvija kod osoba između 30 i 40 godina starosti. U početku, hronični pankreatitis se može pomešati sa akutnim pankreatitisom, jer su simptomi slični. Najčešći simptomi su bol u gornjem delu stomaka i proliv. Kako bolest postaje hronična, pacijenti mogu razviti neuhranjenost i gubitak telesne težine. Ukoliko pankreas postane uništen u kasnijim stadijumima bolesti, pacijenti mogu da razviju dijabetes melitus.
Najčešći uzrok hroničnog pankreatitisa jeste hronična konzumacija alkohola. Dodatni uzroci uključuju cističnu fibrozu i druge nasledne poremećaje pankreasa. Za značajan procenat pacijenata ne postoji poznati uzrok.
Tretman hroničnog pankreatitisa zavisi od simptoma. Većina terapija se fokusira na kontrolu bola i podršku ishrani.
Povezano: Upala pankreasa (gušterače) simptomi, lečenje, dijeta
Nasledni pankreatitis
U nekim slučajevima, pankreatitis se odnosi na nasleđene abnormalnosti pankreasa ili creva. Akutno ponavljanje napada pankreatitisa rano u životu (ispod 30 godina starosti) često može da se razvije u hronični pankreatitis. Najčešći nasledni poremećaj koji dovodi do hroničnog pankreatitisa je cistična fibroza.
Kao što je u hronični pankreatitis, nasledni pankreatitis je progresivna bolest sa visokim rizikom od stalnih problema. Pacijenti sa ovim poremećajima mogu imati hronični bol, dijareju, neuhranjenost ili dijabetes. Tretman se fokusira na kontrolu bola i zamenu enzima pankreasa.
Kancer pankreasa
Rak pankreasa je četvrti najčešći uzrok smrti od raka kod muškaraca i peti kod žena. Rak pankreasa je otporan na mnoge standardne tretmane, uključujući hemoterapiju i terapiju zračenjem. Ovaj rak raste podmuklo i u početku ne izaziva simptome. Klasični prikaz raka pankreasa se odnosi na bezbolnu žuticu, žućkastu boju kože, bez drugih simptoma. Dijagnoza se obično pravi korišćenjem različitih radiografijskih tehnika snimanja.
Ako se otkrije u ranoj fazi, rak pankreasa se može lečiti hirurškom intervencijom. Nažalost, rano otkrivanje je više izuzetak nego pravilo. U kasnijim fazama, lečenje može da poboljša kvalitet života kontrolom simptoma i komplikacija.
Rak pankreasa bolovi
Rak pankreasa raste podmuklo i u početku ne izaziva simptome. Zbog toga spada u najsmrtonosnije tipove raka. Dakle, ako se razvije rak pankreasa bolovi ne moraju biti prisutni. Bolovi se obično javlaju kada je rak već u poodmakloj fazi i kada tumor priska okolne organe.
Saznajte više: Rak pankreasa je tihi ubica: 12 simptoma na koje treba obratiti pažnju
Prirodno lečenje pankreasa
Prirodno lečenje pankreasa je moguće određenim biljnim lekovima koji jačaju i daju podsticaj funkciji pankreasa, a uključuju: koren sladića, ehinaceu i bobice kedra.
Maslačak i maslinov list takođe mogu pomoći da tretirat pankreatitis ili poboljšate zdravlje pankreasa. Koren sladića se koristi da podrži sve endokrine funkcije, uključujući i funkcije vašeg pankreasa.
Koren maslačka može biti korisna pomoćna terapija u lečenju problema pankreasa i može da podrži zdravlje i funkciju pankreasa. Koren maslačka može da pomogne u stimulaciji proizvodnje žuči, a to pomaže da očistite krv i jetru, čime se smanjuje teret na pankreas. Drugi organi koji mogu da imaju koristi od upotrebe ovog biljnog leka uključuju bubrege, slezinu i želudac.
Prirodno lečenje pankreasa je moguće i redovnom upotrebom sledećih namirnica u ishrani:
- beli luk
- probiotski jogurt
- spanać
- kurkuma
- borovnice
- brokoli
- crveno grožđe
- slatki krompir
- kokosovo ulje
- Reishi gljiva
- ginkseng
- tofu.
Pankreas i ishrana
Da bi vaš pankreas bio zdrav, fokusirajte se na hranu koja je bogata proteinima, siromašna životinjskim mastima i na hranu koja sadrži antioksidanse. Ovo uključuje posnije meso, pasulj i sočivo, bistre supe i alternativne mlečne proizvode (kao što su laneno mleko i bademovo mleko). Ovo su namirnice koje ne zahtevaju naporan rad pankreasa. Istraživanja ukazuju da neki ljudi sa pankreatitisom mogu tolerisati do 30-40% kalorija iz masti, kada se masti iz integralnih biljnih izvora ili triglicerida srednjeg lanca. Unos masti je često ograničen na 50 grama ili manje, na dnevnom nivou.
Spanać, borovnice, trešnje i integralne žitarice mogu da zaštite vašu probavu i bore se protiv slobodnih radikala koji oštećuju organe. Ukoliko žudite za slatkišima, odlučite se za voće umesto dodatih šećera, jer osobe sa pankreatitisom su pod visokim rizikom za dijabetes. Razmislite o unosu čeri paradajza, krastavca i humusa, a za užinu može voće. Pankreas će vam biti zahvalan.
Dakle, možemo reći da su pankreas i ishrana blisko povezani i da morate strogo voditi računa šta jedete.
Šta ne treba jesti ako imate pankreatitis?
Hrana koju ne treba jesti kod problema sa pankreasom obuhvata:
- crveno meso
- iznutrice
- pržena hrana
- pomfrit i čips
- majonez
- margarin i maslac
- punomasni mlečni proizvodi
- peciva i poslastice sa dodatim šecerom
- pića sa dodatim šecerom.
Ukoliko pokušavate da se borite protiv pankreatitisa, vaš fokus treba da bude na izbegavanju trans masnih kiselina u ishrani. Namirnice koje su pržene ili se teško obrađuju, kao i pomfrit i hamburger iz brze hrane, samo su neki od najgorih primera. Iznutrice, punomasni mlečni proizvodi, čips i majonez su na vrhu liste namirnica za ograničavanje tokom pankreatitisa.
Sve što je prženo u dubokom ulju može da izazove razbuktavanje pankreatitisa.
Dijeta za oporavak od pankreatitisa
Ukoliko se oporavljate od akutnog ili hroničnog pankreatitisa, treba izbegavati pijenja alkohola. Ako pušite, takođe ćete morati da prestanete. Treba da nastavite da se fokusirate na ishranu sa niskim sadržajem masti koja neće iritirati pankreas. Takođe bi trebalo da se fokusirate na pojačan unos tečnsoti, tako da je poželjno da imate flašu vode sa sobom u svakom trenutku. Ako ste u bolnici zbog pankreatitisa, lekar će vas verovatno uputiti na nutricionistu koji će vam pomoći da naučite kako da trajno promenite navike u ishrani.
Ljudi sa hroničnim pankreatitisom često doživljavaju neuhranjenost zbog smanjene funkcije pankreasa. Vitamini A, D, E i K su oni koji najčešće nedostaju, kao rezultat pankreatitisa.
Uvek proverite sa svojim lekarom ili nutricionistom pre promene svojih navika u ishrani kada imate pankreatitis.
Evo nekoliko dodatnih saveta u vezi ishrane za pankreas:
– Treba jesti između šest i osam manjih obroka u toku dana kako bi se oporavili od pankreatitisa. To je lakše za digestivni trakt od jedenja dva ili tri velika obroka.
– Koristite masne kiseline srednjeg lanca kao primarni izvor masti, jer ova vrsta masti ne zahteva enzime pankreasa da se svari. Ove masti se mogu naći u kokosovom i palminom ulju i dostupne su u većini prodavnica zdrave hrane.
– Izbegavajte jedenje previše vlakana odjednom, jer to može usporiti varenje i dovesti do manje nego idealne apsorpcije hranljivih sastojaka iz hrane. Vlakna takođe mogu učiniti vašu ograničenu količinu enzima manje efikasnom.
– Uzmite multivitaminski dodatak kako biste bili sigurni da dobijate hranljive sastojke koji su vam potrebni, jer ćete možda morati da ograničite unos namirnica.
