Šta je klaster glavobolja? Ponekad se ova vrsta glabovolje zove i histaminska glabovolja. Reč je o izuzetno bolnim glabovoljama koje se javljaju na jednoj strani glave.
Klaster (cluster) glavobolje se obično javljaju u jednom oku ili oko njega i često bude ljude tokom noći. Ovde ćemo vam objasniti kako da ublažite ove glavogoblje.
Klaster glavobolje mogu trajati i do nekoliko nedelja, pa čak i nekoliko meseci. U jednom momentu se glavobolja povlači i ne javlja se ponovo nedeljama, mesecima ili čak i godinama.
Mada je glavobolja na jednoj strani glave retka i nije opasna po život, lečenje se svakako preporučuje kako bi napadi kraće trajali i bili manje bolni. U nastavku ćemo detaljnije objasniti šta dovodi do klaster glavobolja na jednoj strani glave, kako ih lečiti prirodnim putem, kako ih sprečiti i kakva su iskustva.
Kod koga se javljaju klaster glavobolje ?
Kod koga se najčešće javljaju ovakve glavobolje. Klaster glavobolje su relativno retka pojava. Javljaju se kod manje od 0,01 posto ljudi, a statistika kaže da se ljudi prilično retko obraćaju lekaru zbog ovog problema, i to obično tek nekoliko godina nakon prvog napada.Karakterističan je i bol iznad oka a ponekad oko suzi.Isti simptomi se javljaju i kad je u pitanju glavobolja od sinusa.
Za razliku od migrena koje su česte kod žena, klaster glavobolje se češće javljaju kod muškaraca – čak devet puta češće nego kod žena. Klaster glavobolja se javljaju nezavisno za životnu dob, mada su najčešće kod ljudi starih između dvadeset i pedeset godina.
Kako osoba stari, sve ređe se kod nje javljaju bolovi desne strane glave.Čini se i da se ove glavobolje koje prati bol na desnoj strani glave češće javljaju kod pušača nego kod nepušača.
Bolovi desne strane glave su čini se nasledni.Ako je neko u vašoj porodici imao klaster glavobolje, veća je verovatnoća da ćete ih nekada imati i vi.
Simptomi klaster glavobolje
Simptomi klaster glavobolje se razlikuju od osobe do osobe, a 80-90 posto ljudi koji imaju ovaj problem imaju glavobolju na jednoj strani glave koja traje i po nekoliko nedelja pre nego što bol počne da se povlači, a zatim prođe oko godinu dana pre novog napada.
Akutni napad traje između petnaest minuta i tri sata, i tokom jednog dana se bolovi desne strane glave mogu javiti čak do osam puta. Često se dešava da se ove glavobolje jave u isto doba dana, najčešće noću i nekoliko sati pred spavanje.
Tokom dana se jave jedan do tri napada, a noćni napadi su mnogo intenzivniji. Napad traje do tri sata, a zatim brzo nestaje. Bol iznenada prolazi, ali osoba ostaje potpuno iscrpljena i slaba.
Ako prilegnete tokom ovog napada, to samo pogoršava problem. Ljudi se noću bude tokom napada, i lakše im je kada sede ili šetaju.
Kod nekih pacijenata se javljaju promene u radu srca i pritisku, uznemirenost i jaka osetljivost na mirise, buku i svetlost.
Najčešći simptomi klaster glavobolje su:
- Jak bol koji se skoncentriše oko jedne strane oka. Bol se može proširiti i na čelo, nos, vrat, obraze, slepoočnice, desni, pa čak i rame.
- Neprestan bol tokom napada, koji se najčešće opisuje kao probadanje ili peckanje.
- Oko počinje da suzi.
- Otok i crvenilo bolnog oka.
- Pojačano lučenje suza.
- Curenje nosa.
Šta izaziva klaster glavobolje?
Šta je uzrok klaster glavobolja?
Pre svega, klaster glavobolje se javljaju zbog aktivacije međuneuronske veze trigeminalnog autonomnog refleksa – neuronske veze koja se nalazi u dnu mozga.
Trograni ili trigeminalni nerv je odgovoran za osećaj u licu, i kada je on nadražen, dolazi do jakog bola u jednom oku – glavnog simptoma klaster glavobolje.
Nadraženi trograni nerv stimuliše i ostale grupe nerava, te zato dolazi do ostalih simptoma klaster glavobolje: zapušenog nosa i curenja iz nosa, crvenila jednog oka i pojačanog lučenja suza iz njega.
Mada se klaster glavobolja ne javlja kao posledica nekog neurološkog oboljenja, ona se javlja u delu mozga koji je zadužen za psihološke funkcije – hipotalamusu. Ova žlezda u mozgu je odgovorna za osećaj gladi, pospanosti, žeđi, za raspoloženje, regulaciju temperature i oslobađanje hormona u celom telu.
Smatra se da dolazi do poremećaja funkcija hipotalamusa tokom napada glavobolje.
Neki naučnici smatraju da postoji i nasledna osnova za klaster glavobolje. Mnogi ljudi koji imaju problem sa klaster glavoboljama imaju i opstruktivnu apneju, a kada dođe do stimulacije hipotalamusa, stres može direktno izazvati glavobolju.
Veoma je važno da znate i šta kod vas sve izaziva ovakve glavobolje. Neki od tih “okidača” su jaka svetlost, fizički napor, jaka toplota, čak i neke namirnice koje sadrže nitrate.
Glavobolja se može javi i izbog supstanci jakih mirisa: isparenja različitih boja, razređivača i izbeljivača, pa čak i zbog jakih parfema. Da vidimo koji su najčešći uzroci klaster glavobolje.
Iskustva pacijenata pokazuju da su ovo najčešći okidači:
Smena godišnjih doba
Klaster glavobolje se ponekad pogrešno smatraju alergijskom reakcijom ili upalom sinusa, jer se najčešće javljaju u proleće i jesen.
Povezanost između sezonskih alergija i klaster glavobolja je verovatno posledica aktivacije ili stimulacije hipotalamusa. Zato se klaster glavobolje najčešće javljaju u to doba godine.
Alkohol i duvan
Osobe koje su podložne klaster glavoboljama su osetljive na duvan i alkohol, i ovi agensi često izazivaju napade.
Međutim, kada napadi prođu, osoba obično može da pije alkohol bez ikakvih problema i posledica.
Lekovi
Određeni lekovi ne utiču dobro na hipotalamus. Smatra se da lekovi za srce koji sadrže nitroglicerin izazivaju napade klaster glabovolje.
Upotreba kokaina i hormonalnih lekova takođe može stimulisati hipotalamus i dovesti do glavobolje.
Lečenje klaster glavobolje
Nema konkretnog leka za klaster glavobolje. Međutim, u protekloj deceniji je došlo do velikog pomaka u ublažavanju simptoma i prevenciji klaster glavobolja. Ovde ćemo opisati konvencionalne načine lečenja.
Prvo da vidimo koji lek za klaster glavobolju se najčešće preporučuje:
Verapamil za klaster glavobolje
Verapamil je lek blokator kalcijumovih kanala i obično je jedan od prvih lekova koje će vam lekar prepisati kao prevenciju za klaster glavobolje.
Jedno istraživanje je pokazalo da je Verapamil od 360 mg efikasniji nego placebo.
Naravno, ako dobijete ovaj lek protiv klaster glavobplje, koristite ga onako kako vam je lekar to prepisao. Problem su, kao i kod drugih lekova, neželjena dejstva: iscrpljenost, mučnina, opstipacija, nizak pritisak i zadržavanje vode u nogama.
Terapija kiseonikom
Inhalacija je jedan od najboljih načina da se ublaži ova glavobolja i ovaj metod nema nikakvih nuspojava.
Potrebno je da se inhalirate kiseonikom i udišete po sedam do dvanaest litara kiseonika po minutu. Smiptomi počinju da se povlače nakon 15-20 minuta.
Međutim, neki ljudi tvrde da im je ovaj tretman samo odložio, ali ne i sprečio napad klaster glavobolje.
Stimulacija mozga i hipotalamusa
Neka ispitivanja su pokazala da je hipotalamus znatno aktivniji tokom klaster glavobolje. Određenim metodama stimulacije hipotalamusa se može smanjiti njegova hiperaktivnost i može se sprečiti klaster glavobolja.
Kortikosteroidi
Kortikosteroidi su, zapravo, antiinflamatorni lekovi. Prepisuju se za lečenje mnogih oboljenja i koriste se za lečenje klaster glavobolja više od pedeset godina.
Oni su efikasni za ovaj problem, jer utiču na upale u telu, kao i na histaminergične neurone, opioidne receptore i hipotalamus, hipofizu i adrenalne lezde.
Međutim, ovi lekovi imaju i niz nuspojava: povećan rizik od infekcija, dijabetes, hipertenziju, osteoporozu i promenu raspoloženja.
Sumatriptan (Imigran)
Sumatriptan (kod nas se uglavnom prodaje kao Imigran) deluje kao selektivni antagonist serotoninskog receptora. Ovi lekovi, zapravo, dovode do sužavanja krvnih sudova u mozgu, što sprečava prenos signala bola koji se šalju u mozak i blokira oslobađanje supstanci koje izazivaju glabovolju.
Mada Imigran uspešno ublažava simptome glavobolje, može izazvati i negativna desjtva poput slabosti, vrtoglavice, dijareje, mučnine, nervoznog stomaka i grčeva u stomaku.
Da bi bio efikasan protiv klaster glavobolje, Imigran se mora uzimati svaki put kada nastupi glavobolja, što znači i do osam puta na dan.
Blokatori okcipitalnog nerva
Blokatori okcipitalnog nerva su, zapravo, steroidne injekcije koje se daju u predelu okcipitalnih nerava koji se nalaze na zadnjoj strani glave. Okcipitalni nervi su “zaduženi” za bolove u zadnjem i gornjem delu glave.
Ove injekcije ublažavaju otoke i upalu u tkivima oko okcipitalnih nerava i ublažavaju bolove. Međutim, neželjena dejstva uključuju bolove, krvarenje, infekciju i može doći čak i do pogoršavanja simptoma.
Litijum-karbonat
Litijum-karbonat je lek koji se daje za lečenje bipolarnog poremećaja, ali je otkriveno i da može da spreči napad kod hroničnih klaster glavobolja kada drugi lekovi omanu u tome. Neželjena dejstva litijum-karbonata su dijareja, jaka žeđ i tremori.
Ako uzimate litijum-karbonat protiv klaster glavobolje, veoma je važno da redovno idete na kontrole krvi kako bi se na vreme uočili znaci zdravstvenih problema, jer ovaj lek može oštetiti bubrege.
Ostali lekovi za klaster glavobolje
Za lečenje klaster glavobolja se često prepisuju i lekovi koji sadrže divalproeks natrijum, zatim Prednizon, Ergotamin, Topiramat i Metisergid.
Kako lečiti klaster glavobolje prirodnim putem?
Ako ste se pitali da li postoji prirodni lek za klaster glavobolju odgovor je da!
Želite li da znate kako da na prirodan način ublažite klaster glavobolje? Postoji dosta načina da to uradite sami. Ovde ćemo objasniti šta vam sve može pomoći da ublažite ili sasvim uklonite simptome tokom napada.
1.Magnezijum
Magnezijum je odličan početak u prirodnom lečenju klaster glavobolja. Ljudi koji često imaju klaster glavobolje neretko imaju deficit magnezijuma. Zato su suplementi magnezijuma dobar izbor.
I intravensko primanje magnezijuma može dosta ublažiti bolove kod klaster glavobolja.
Kada počnete da dobijate napade, najbolje je da uzimate neki suplement magnezijuma po tri puta dnevno. Poželjno je da ga uzmete neposredno pred spavanje, jer se ove glavobolje često javljaju noću.
Poželjno je i da jedete više hrane bogate magnezijumom: spanać, blitvu, brokoli, krastavce i golicu.
2.Melatonin
Melatonin je prirodni hormon koji se često koristi kao dodatna terapija za klaster glavobolje, posebno kod pacijenata kojima ne pomažu lekovi.
Manjak melatonina je čest kod osoba sa klaster glavoboljama, a melatonin obično brzo ublažava simptome prilikom napada glavobolje.
Najbolje je uzimati melatonin pre samog napada.
3.Kapsaicinske kreme
Kapsaicin je hemikalija koja paprici daje ljutinu. Pored toga, poznato je i da kapsaicin ublažava bolove tako što blokira slanje signala bola u mozak. Kreme koje sadrže kapsaicina, kada se redovno koriste, mogu znatno ublažiti neprijatne simptome glavobolje.
Zato je najbolje da mažete unutrašnjost nozdrva ovom kremom, ali ipak pazite: ove kreme mogu izazvati kijanje, curenje iz nosa i blage bolvoe.
4.Esencijalno ulje nane
Pepermint ili nana je prirodni lek koji izvanredno ublažava glavobolje, opušta napete mišiće, jača energiju i poboljšava mentalni fokus.
Kanite po jednu ili dve kapi ovog esencijalnog ulja na stopala, slepoočnice i zadnji deo vrata pre i nakon napada glavobolje.
5.Đumbir
Đumbir sadrži bioaktivnu komponentu gingerol, koji ima jaka antiinflamatorna i antioksidantna svojstva. Zato đumbir kao prirodni lekmože dosta ublažiti bolove na desnoj strani glave tako što deluje vaniloidne receptore (TRPV1 receptori), koji igraju važnu ulogu u prenosu signala bola.
Đumbir ublažava i mučninu, još jedan čest simptom ovakvih glavobolja. Najbolje je da tokom onih dana kada očekujete napad glavobolje pijete po jednu ili dve šolje čaja od đumbira.
6.Vitamin B2
Vitamin B2 (riboflavin) uspešno ublažava učestalost i intenzitet klaster glavobolja. Sa druge strane, deficit ovog vitamina može dovesti do upale i oštećenja nerava, što pojačava intenzitet klaster glavobolja.
Po 400 miligrama vitamina B2 na dan će vam ublažiti i prorediti napade.
7.Ostali prirodni lekovi za klaster glavobolje
Ostali prirodni načini lečenja uključuju kalcijum, suplemete repuha, suplemente vratića, koenzim Q10, 5-HTP (5-hidroksitriptofan), ginko biloba, kreme sa mentolom, čaj od kore bele breze, čaj od kamilice, probavne enzime, esencijalne masne kiseline i vitamin B6.
Druge alternativne terapije su kiropraktika, akupunktura i akupresura. Raspitajte se i za dobrog profesionalnog masera, jer vam i masaža može pomoći protiv ovih glavobolja.
Kako sprečiti klaster glavobolje?
Da li je moguće sprečiti ove glavobolje? Isprobajte sledeće tehnike.
Vežbe disanja
Duboko i ritmičko disanje će vam pomoći da u sebe unesete više kiseonika koji će dospeti u mozak, te će tako i glavobolja biti manje bolna. Duboko disanje i adekvatne vežbe (najviše joga) odlično ublažvaju simptome klaster glavobolja.
Svakodnevne vežbe
Redovna fizička aktivnost ublažava stres i poboljšava cirkulaciju. To znači da svaka vrsta vežbi, poput intervalnih treninga i šetnje, može ublažiti simptome glavobolja.
Svež vazduh
Pošto kiseonik ublažava simptome glavobolje, najbolji način da udišete više kiseonika jeste da odete u prirodu i šetnju.
Šetnja po planini ili kroz šumu je izvanredan način da se izborite sa ovim problemom.
Pijte dovoljno vode
Potrudite se da vam organizam uvek bude dovoljno hidriran i pijte dovoljno vode. Tako ćete lakše kontrolisati simptome klaster glavobolje.
Sve što je potrebno jeste mnogo vode. Potrudite se da popijete po bar jednu čašu filtrirane vode na svakih pola sata ako osetite da ćete imati napad.
Kvalitetan san
Da li dovoljno spavate? Ako patite od klaster glavobolja, veoma je važno da imate kvalitetan i redovan san. Ponekad se klaster glavobolje javljaju baš onda kada promenite rutinu u spavanju.
I nesanica može izazvati napade klaster glavobolja, pa je zato veoma važno da se potrudite da spavate dovoljno.
Izbegavajte alkohol i duvan
Pušenje i pijenje alkohola povećavaju učestalost i intenzitet klaster glavobolja. Ako ste pušač, ostavite cigarete i izbegavajte alkohol tokom perioda kada često imate glavobolje.
Važno:
Da sumiramo: šta su klaster glavobolje? Reč je o veoma jakim glavoboljama koje se, poput migrene, javljaju u samo u jednoj polovini glave, najčešće u desnoj strani i iznad oka i javljaju se u epizodama. Klaster glavobolje su, kao oboljenje, relativno retke. Međutim, osobe koje ih imaju ponekad imaju ovakve glavobolje i po nekoliko nedelja.
Najčešći “okidači” koji izazivaju napad glavobolje su promene godišnjih doba, alkohol i duvan, jako svetlo ili toplota, jak fizički napor, hrana koja sadrži nitrate i određeni lekovi.
Konvencionalni načini lečenja uključuju terapiju kiseonikom, stimulaciju hipotalamusa, kortikosteroide, Verapamil, Imigran, blokatore okcipitalnih nerava i litijum-karbonat.
Prirodni načini lečenja su magnezijum, vitamin B2, esencijalno ulje peperminta, kapsaicinske kreme i melatonin. Svakodnevno vežbanje, vežbe disanja i svež vazduh mogu učiniti čuda kada je reč o lečenju ovakvih glavobolja.
Ako smatrate da se kod vas javlja klaster glavobolja, obratite se svom lekaru kako bi se što pre postavila pravilna dijagnoza i odredila terapija za lečenje.Najbolje je da se obratite neurologu. dr Milan Nikolić
