Šta je kontaktni dermatitis?
Ovaj kožni problem se uglavnom svodi na upalu kože i osip, koji se javljaju zbog izlaganja nekom alergenu ili iritansu, što dalje razdvaja kontaktni dermatitis u dve različite kategorije. Ako se kontaktni dermatitis javi zbog nekog iritansa, odmah se javlja upala kože. Ako je uzrok kontaktnog dermatitisa alergen, odgovor organizma se može javiti nakon nekoliko dana. Mada različite stvari mogu izazvati i jednu i drugu vrstu kontaktnog dermatitisa, simptomi i načini lečenja su slični.Najčešće se javlja kontaktni dermatitis na licu, nogama i rukama tj. delovima tela koji su izloženi spoljašnjim uticajima.
Alergijski kontaktni dermatitis: Ovaj tip kontaktnog dermatitisa se češće javlja kod žena, jer se najčešće javlja kao alergijska reakcija na neke proizvode za negu lepote, antibiotske kreme, nakit, lateks ili gumu. Kod većine ljudi, inflamatorni odgovor organizma se javlja između 24 i 72 sata nakon fizičkog kontakta sa alergenom, obično na mestu gde je osoba dodirnula problematičnu supstancu na rukama, vratu, licu…
Najčešće se javlja na rukama, licu, vratu i ušima, zbog toga što su ovi alergeni najčešće kozmetički proizvodi. Ako se javi kontaktni dermatitis na grudima, vratu i ekstremitetima, najčešće se javlja zbog alergije na metal ili gumu. Kada se ovakav dermatitis javi oko genitalija, najčešće je rezultat izlaganja alergenima poput lateksa u kondomima, ili određenih hemikalija koji se nalaze u spermicidima i nekim proizvodima za žensku intimnu higijenu.
U ovu grupu spada i kontaktni dermatitis izazvan otrovnim bršljenom, rujem i sličnim otrovnim biljkama.
Kontaktni dermatitis izazvan iritansima: mada ovde obično pomislimo na razne hemikalije, i određeni environmentalni faktori mogu izazvati kontaktni dermatiis. Tu spada čak i prekomerno izlaganje vodi – prečesto pranje ruku ili mnogo plivanja, kao i predugo izlaganje jako niskim temperaturama.
Ovakav kontaktni dermatitis je najčešći kod ljudi koji rade sa različitim hemikalijama, solventima, kiselinama i izbeljivačima. Međutim, kontaktni dermatitis kod dece se može javiti i zbog čestog oblizivanja usana, izlaganja suncu, vetru i vlazi. U ovu kategoriju spadaju i osip zbog pelena i hemijske opekotine.
Kontaktni dermatitis simptomi
Najčešći znaci i simptomi kontaktnog dermatitisa
Kontaktni dermatitis je zapravo vrsta ekcema, kao i atopijski dermatitis i seboreični dermatitis (seboreja). Najčešći simptomi kontaktnog dermatitisa su:
- perutavi, crveni ili ružičasti delovi kože
- ispupčenja na koži
- plikovi
- lezije sa jasnim ivicama
- lezije preciznih geometrijskih oblika
- natečeni očni kapci
- jak svrab
- ljuštenje kože
- perutanje kože
- ispucala koža
- pojačana osetljivost na sunce
- tamna koža
Ako se kontaktni dermatitis javio nakon kontakta sa nekom otrovnom biljkom, obično se javljaju plikovi puni tečnosti i traju nekoliko nedelja. Mada tečnost u ovim plikovima nije otrovna, čak i malo preostalog urušiola – supstance koja izaziva ovakvu reakciju – može izazvati alergijsku reakciju kod drugih osoba. Ova supstanca ostaje aktivna ispod noktiju, na odeći i obući i do nekoliko dana.
Kontaktni dermatitis – uzroci i faktori rizika
Saznajte šta sve izaziva dermatitis
Ovaj upalni problem sa kožom se javlja zbog kontakta sa iritansima ili alergenima. Ovakav osip na koži najčešće izazivaju sledeće supstance:
- Nikl i ostali metali. Neki novčići, nakit, kopče i cibzari mogu izazvati neprijatan osip na koži. Ako ste zaista osetljivi na metale, čak i naslanjanje na metalni sto, rad na lap-topu, držanje ključeva i nošenje naočara vam može izazvati iritaciju.
- Guma i lateks. Obično se nalaze u balonima, rukavicama, podlogama za miševe, kondomima, zaštitnim naočarima, pa čak i u lastišu koja se ušiva u donji veš, tako da su ovi alergeni prilično česti. Alergija na lateks se često javlja kod ljudi koji su često u dodiru sa lateksom. Tu obično spadaju zdravstveni radnici, ljudi koji se često podvrgavaju operaciji i ljudi koji rade u industriji guma.
- Kozmetički proizvodi. Čak i poznati, skupi kozmetički proizvodi ponekad sadrže štetne hemikalije koje mogu izazvati osip. Karmini, podloge za lice, maskare, kreme protiv starenja, hidratantna sredstva i lakovi za nokte mogu kod nekih ljudi izazvati alergijske reakcije.
- Proizvodi za negu i ulepšavanje. Kao i šminka, šamponi, balzami, pene za tuširanje, sapuni, farbe za kosu, pene za brijanje i slični proizvodi mogu izazvati kontaktni dermatitis. Česti sastojci ovakvih proizvoda, za koje se zna da su česti alergeni, uključuju lanolin, natrijum lauril sulfat, formaldehid, parabene i neke veštačke mirise.
- Antibiotske kreme. Dva sastojka koja se često nalaze u antibiotskim melemima, bacitracin i neomicin, su poznati po tome što izazivaju osip i simptome povezane sa ovim kožnim problemom. Mada je većina reakcija na ove lekove veoma blaga, u retkim slučajevima mogu izazvati i anafilaktički šok, alergijsku reakciju opasnu po život. Zato budite veoma oprezni kada koristite antibiotske kreme.
- Deterdženti. Određene hemikalije u praškovima za veš i omekšivačima, kao i solventi koji se koriste za hemijsko čišćenje i čišćenje kože mogu izazvati simptome i osip kod nekih ljudi. Mada je teško odrediti koja hemikalija izaziva reakciju samim posmatranjem, to se lako utvrđuje alergotestom.
- Sredstva za čišćenje. Sredstva za pranje prozora, prašak za sudove, sredstva za pranje poda i kupatila, kao i odmašćivači mogu izazvati iritaciju i osip na koži. Uvek koristite rukavice kada koristite ovakve proizvode, ili, još bolje, koristite samo organske proizvode za čišćenje.
- Đubriva i pesticidi. Ako se bavite poljoprivredom, ili samo volite da radite u svojoj bašti, imajte na umu da đubriva i pesticidi mogu izazvati kontaktni dermatitis. Pažljivo koristite ove štetne hemikalije, jer one mogu izazvati kontaktni dermatitis.
- Muzički instrumenti. Osobe koje sviraju neke muzičke instrumente imaju veći rizik da dobiju kontaktni dermatitis. Limeni instrumenti (flauta, trombon, truba i tuba) ponekad sadrže česte alergene, tj. problematične metale poput nikla, paladijuma, srebra, zlata i kobalta. I drveni muzički instrumenti takođe mogu sadržati alergene poput nikla i kobalta, kao i organske sastojke iz određenih vrsta drveta. Žičani instrumenti takođe u sebi mogu imati metale i retko drveće, kao i kolofonijum, propolis i još neke agense koji mogu izazvati upalni i alergijski odgovor organizma.
Najčešći faktori rizika za kontaktni dermatitis jesu:
- raniji probleme sa ekcemom
- život u suvim klimatskim uslovima
- često pranje ruku
- često izlaganje vodi
- često izlaganje hemikalijama i solventima
- osetljiva koža
- nošenje pelena
- ako vam je zanimanje nešto od sledećeg: baštovan, laborant, medicinska sestra, frizer, kozmetičar, zdravstveni radnik, mehaničar, kuvar, radnik u metalurgiji ili muzičar
Kako se leči kontaktni dermatitis ?
Konvencionalni načini za lečenje
Da bi se postavila dijagnoza, potreban je fizički pregled i detaljna lična anamneza. U većini slučajeva, lekari lako identifikuju ovaj problem bez dodatnih testova. Ponekad je potrebno uraditi alergo-test, ako nije moguće pouzdano utvrditi koji alergen ili iritans je izazvao reakciju. Najčešći konvencionalni načini za lečenje kontaktnog dermatitisa su:
- hidrokortizonske kreme, koje ublažavaju svrab i crvenilo
- antihistaminici (zbog alergena)
- antibiotici, ako dođe do infekcija plikova i lezija na koži
- steroide za peroralnu primenu
Lečenje kontaktnog dermatitisa prirodnim putem
Cilj lečenja jeste da se koža umiri i zaštiti, i da se ublaže svrab, peckanje i neprijatan osećaj. Osim toga, neophodno je izbegavati alergene i iritanse, kako bi se sprečila pojava kontaktnog dermatitisa ubuduće.
- Izbegavajte izlaganje alergenima.Ako ste alergični ili osetljivi na neke namirnice, nemojte dolaziti u kontakt sa njima. To ne znači da treba da izbegavate samo konzumaciju, već i pripremu te hrane. Najčešći alergeni uključuju mleko, soju, citrusno voće, kikiriki, pšenicu, gluten, ribu i plodove mora, jaja, kukuruz i paradajz.
- Izbegavajte izlaganje poznatim hemijskim iritansima i alergenima.Ako imate alergiju na neki kozmetički ili proizvod za negu kose, sredstva za čišćenje kuće, lateks, metal ili nešto drugo, izbegavajte svaki kontakt sa tim proizvodom kako biste se brže oporavili i izbegli ponovnu pojavu kontaktnog dermatitisa.
- Jedite kupine i borovnice.Borovnice i kupine sadrže jake flavonoide, koji imaju jaka antiinflamatorna svojstva, koja ojačavaju vezivno tkivo i ublažavaju alergijske reakcije, a to su dve ključne stvari za lečenje kontaktnog dermatitisa.
- Omega-3 masne kiseline. Ubacite u ishranu što više namirnica koje sadrže omega-3 masne kiseline – skušu, lososa, lososovo ili ulje bakalara, oraha, chia semenki i lanenih semenki. Omega-3 masne kiseline poboljšavaju zdravlje kože, funkciju kardiovaskularnog sistema, zdrav nivo šećera u krvi, jačaju odgovor imunog sistema, ublažavaju upale, kao i depresiju, i poboljšavaju raspoloženje.
- Probiotici. Ojačajte svoj imuni sistem i lakše kontrolišite alergije tako što ćete koristiti kvalitetne suplemente probiotika i povećati konzumaciju namirnica bogatih probioticima. Jedno istraživanja je pokazalo da uzimanje probiotika tokom trudnoće može zaštititi bebu od dermatitisa, a istovremeno jača imuni odgovor organizma.
- Vitamin C. Osim što ima antihistaminska svojstva, vitamin C može ublažiti simptome kontaktnog dermatitisa kod nekih ljudi. Pošto su citrusi čest alergen, potražite kvalitetne suplemente i uživajte u namirnicama bogatim vitaminom C koje ne spadaju u citrusno voće: crnim ribizlama, paprici, jagodama, brokoliju i ananasu.
- Kolagen. Pošto je veoma važan za zdravlje kože, kolagen vam može mnogo pomoći u lečenju kontaktnog dermatitisa. Oralni suplementi kolagena značajno povećavaju hidrataciju kože i smanjuju oštećenja. Najbolje je da sami kuvate čorbu od goveđih kostiju ili uzimate suplemente ili proteinski prašak sa dosta kolagena kako biste ublažili simptome kontaktnog dermatitisa.
- Bromelain. Ovaj moćan enzim iz ananasa uspešno ublažava upale. Nađite suplemente bromelaina ili kupite organski sok od ananasa.
- Kvercetin. Ovaj flavonoid se nalazi u zelenom povrću, bobičastom voću, brokoliju i paradajzu, i poznat je po svojim antiinflamatornim svojstvima. Dokazano je da kvercetin uspešno ublažava upale u organizmu. Uzimajte po jedan gram kvercetina tri puta na dan kada imate kontaktni dermatitis kako biste ublažili upalu i alergijsku reakciju. Koristite kvalitetne suplemente i jedite hranu bogatu kvercetinom – kakao, jabuke, trešnje, bobičasto voće, zeleno povrće i pijte zeleni čaj.
- Vitamin D. Smatra se da osobe koje imaju deficit vitamina D imaju veći rizik od kontaktnog dermatitisa. Da biste povećali količinu vitamina D u svom organizmu, provodite više vremena na suncu i jedite više divlje ribe – skuše, jegulje, lososa, sardine i tunjevine. Hrana bogata vitaminom D koja ne potiče iz okeana su maitake pečurke, mleko i jaja.
- Ublažite osip hidratacijom kože.Napravite hidratantnu, lekovitu kremu od kokosovog ulja, shea putera, esencijalnog ulja lavande i esencijalnog ulja čajevca. Ako nemate ove sastojke, možete koristiti i samo kokosovo ulje. Retke su stvari koje tako dobro hidriraju i oporavljaju kožu kao kokosovo ulje. Obilno namažite kožu ovim uljem nekoliko puta dnevno, dok se koža ne zaceli i osip ne nestane. Kokosovo ulje ima i odlična antigljivična i antimikrobna svojstva.
- Ulje žutog noćurka.Kada se koristi za spoljnu primenu, ulje žutog noćurka odlično ublažava svrab. Osim toga, ovo ulje sadrži dosta gama-linoleinske kiseline, koja povećava količinu vlage u koži, kao i njenu čvrstinu i elastičnost. Ako koristite antikoalgulanse, ili ste imali napade ili šizofreniju, pitajte svog lekara da li je preporučljivo da koristite ulje žutog noćurka.
- Kupke od ovsa. Ovas je relativno čest sastojak hidratantnih krema, sapuna, šampona i pena za kupanje, i veoma je efikasan u lečenju različitih inflamatornih oboljenja kože, uključujući atopijski dermatitis i ekcem. Smatra se da je za to odgovoran visok nivo fenolnih komponenti u ovsu.
Da biste napravili kupku od ovsa, uzmite tri kašike organskog ovsa i sameljite ga u ručnom mlinu. Izmešajte ovaj prah sa jednom šoljom tople vode i dobro izmutite. Ubacite ovu mešavinu u kupku, dodajte još nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande i uživajte 20-30 minuta.
- Mokre obloge. Da biste ublažili nesnosan svrab i crvenilo, koristite tople, vlažne obloge. Potopite parče sterilno gaze u mešavinu jabukovog sirćeta, vode i nekoliko kapi svog omiljenog esencijalnog ulja koje ima antibiotska svojstva (ulje čajevca, origana ili cimeta). Zavežite oblogu kako ne bi spadala i menjajte je nekoliko puta tokom dana.
- Jabukovo sirće.Jabukovo sirće je jedna sjajna stvar. Dokazano je da umiruje kožu, ublažava upale i uništava bakterije – što je sve veoma važno za lečenje kontaktnog dermatitisa.
- Kupke sa solima Mrtvog mora. Kupke sa solima Mrtvog mora poboljšavaju hidrataciju kože, ublažavaju upale i poboljšavaju funkcije kože. Ove kupke su veoma efikasne zbog visokog sadržaja magnezijuma.
Samo ubacite šolju ove soli u kadu punu vode. Ako vam se osip pojavio na samo jednom mestu, izmešajte nekoliko kašika ove soli u šolju tople vode i tupferima od vate tapkajte problematično mesto. Ova so je bezbedna i možete je koristiti i kad se pojavi kontaktni dermatitis na licu i u blizini mukoznih memebrana.
Mere opreza
Ako vam se lezije ili plikovi okoje je izazvao dermatitis na koži tvore, rizik od infekcije i ožiljaka se drastično povećava. Veoma je važno da redovno čistite ove ranice kako biste ih zaštitili od bakterija i gjivica. Infekciju ćete prepoznati po uobičajenim simptomima: osetljivosti, crvenilu, toploj koži ili povišenoj temperaturi.
Iskustva
Kontaktni dermatitis je odgovoran za čak 95% svih kožnih oboljenja koja se javljaju na poslu.
Postoje dve vrste kontaktnog dermatitisa: onaj koji izazivaju alergeni i onaj koji izazivaju iritansi. Prva grupa se javlja zbog kozmetičkih proizvoda, metala, biljaka, sredstava za čišćenje kuće i ostalih supstanci na koje je osoba alergična. Osip se javlja u roku od 24 do 72 sata nakon kontakta sa alergenom.
Drugi tip se obično javlja zbog hemijskih sastojaka i environmentalnih faktora poput hladnoće, vlage i previše suvog vazduha.
Kontaktni dermatitis nije zarazan i obično se osip sam povlači nakon par nedelja. Zdravstveni radnici, baštovani, muzičari, kuvari i konobari, mehaničari i osobe koje rade sa jakim hemikalijama su najpodložniji kontaktnom dermatitisu.
Da biste ubrzali oporavak i sprečili pojavu ovakvog dermatitisa, izbegavajte hranu na koju ste alergični, kao i česte alergene. Izbegavajte sve hemikalije koje bi mogle da vam izazovu osip. Mnoge od tih hemikalija nalaze se u kozmetičkim proizvodima i sredstvima za čišćenje. Alergolog vam može pomoći da utvrdite šta vam zapravo izaziva takve simptome.
Ako se kod vas javio kontaktni dermatitis na rukama nogama ili licu izbegavajte da se češete, jer tako možete izazvati infekciju i ožiljke. Održavajte kožu čistom i hidriranom uz pomoć kokosovog ulja.
