ČAJ OD KAMILICE je izuzetan prirodni lek, delije protiv zatvora, smiruje stomak i infekcije oka.Ne sadrži kofein, slobodno može da se koristi u trudnoći i za bebe.Odličan je za lice i kosu.
Čaj od kamilice za šta je dobar ?
Danas je na tržištu dostupan velik broj raznih čajeva, kako u supermarketima, tako i u specijalizovanim radnjama zdrave hrane. Sigurno ste ponekad uživali u šoljici čaja od kamilice, ali, da li ste bili svesni njenih lekovitih dejstava?
Kamilica je jedinstveno lekovito bilje koje ljudi koriste u službi zdravlja i lepote stotinama godina. Kamilica je najpoznatija po svojstvima koja umiruju stomak i sprečavaju zatvor, ali osim toga, ona ima velik broj upotreba. Između ostalog, čaj od kamilice je dobar za dezinfekciju i ubrzavanje zarastanja rana, kao i za lečenje opekotina od sunca.
U ovom tekstu ćemo videti za šta je sve dobar čaj od kamilice i kako tačno utiče na vaše zdravlje.
Šta je kamilica?
Kamilica je lekovita biljka iz porodice belih rada. Ima jak miris koji potiče iz belo-žutih cvetova, koji se u većini slučajeva koriste za pripremu čaja i lečenje raznih zdravstvenih problema. Bisabolol, ulje koje se dobija iz kamilice ima u isto vreme nadražujuća i umirujuća svojstva.
Čaj od kamilice je tradicionalni lek koji se koristi za rešavanje zdravstvenih problema kao što su nemir u stomaku, manjak sna, iritacije kože i čir u ustima. Ispitivanja koja su vršena na čaju od kamilice su bila prilično ograničena, pa zbog toga nema puno naučnih dokaza o svim njegovim dobrobitima. Ipak, neke studije, poput one u Japanu otkrile su da pijenje čaja od kamilice može umanjiti komplikacije izazvane dijabetesom. Trebalo bi uraditi još istraživanja, kako bi se ispitala veza između šećerne bolesti i ovog čaja.
Kako se pravi čaj od kamilice?
Za pravljenje čaja pratite sledeće korake:
- prokuvajte 250 mililitara vode (za svaku šolju koju želite da popijete)
- izmerite dve kašike sušenih cvetova kamilice, ili, na svaka 2 decilitra, dodajte četiri kašike svežih cvetova kamilice. Kada merite cvetove, pažljivo ih stavite na kašiku pa ako želite jači čaj, dodajte još koji cvet, ili ga izbacite, ako vam više prija slabiji ukus
- sklonite lončić vode sa vatre čim provri, sipajte u čajnik i dodajte cvetove kamilice. Poklopite čajnik i sačekajte 5 minuta, a ukoliko želite, smanjite ili povećajte vreme za slabi tj. jači ukus čaja
- sipajte čaj u šolju preko cediljke i uživajte
Lekovita svojstva čaja od kamilice
Kamilica je prirodan lek koji će vam pomoći da prebrodite mnoge zdravstvene probleme. Evo nekih od njih.
Čaj od kamilice za stomak i protiv zatvora
Da li je čaj od kamilice dobar za zatvor?
Kamilica sadrži triptofan, koji opušta mišiće, umiruje digestivni trakt i može biti blgi laksativ. Ono što može biti zanimljivo jeste to da je zatvor često posledica stresa i zapravo psihološki odgovor organizma na emocionalno stanje. U tom slučaju, opuštajuća svojstva kamilice indirektno deluju protiv zatvora tako što ublažuju stres i anksioznost.
Pomaže u lečenju sindroma nervoznih creva
Sindrom nervoznih creva se ponekad teško leči. Manifestuje se kroz bolove u stomaku, grčeve, gasove i slične simptome koji deluje kao da se javljaju bez razloga. Sindrom nervoznih creva je jedan od najčešćih stomačnih problema, koji nastaje zbog lošeg rada digestivnog sistema. Ovaj sindrom napada 10-20% svog stanovništva bez obzira na pol i mesto života, a oko 15% ljudi zatraži stručnu pomoć.
Uputstvo: kamilica može biti od velike pomoći kada su u pitanju bolovi u stomaku, izbacivanje gasova i boljem radu organa za varenje. Uz to, lako se koristi. Samo napravite šolju čaja od kamilice, popijte, i, to je sve! Ovaj čaj će vam pomoći u ublažavanju bilo kog problema sa stomakom.
Važno: preporučuje se da popijete dve šolje čaja od kamilice za najbolje rezultate.
Protiv čira na želucu
Čaj od kamilice će umanjiti bol koji osećate zbog čira u stomaku. Možete je redovno piti ako imate ovaj problem.
Važno: kao što biste uradili i za bilo koje drugo sredstvo ili lek, pre nego što počnete da pijete čaj od kamilice (ako imate čir), razgovarajte sa doktorom.
Čaj od kamilice za kosu i lice
Kamilica se od davnina korsiti za smirenje i lečenje nekih zdravstvenih problema kao što su bol u grlu, gingivitis, nesanica, tenzija, grčevi, poremećaj rada creva, psorijaza, dermatitis i upala kože. Ova biljka je dostupna u sirovom obliku, može se naći u kesicama za čaj, tinkturi, tečnom koncentratu, ulju, kao i u sastavu mnogih krema i losiona. I sušeni i sveži cvetovi kamilice se koriste za pravljenje čaja koji leče mnoge zdravstvene tegobe. A esencijalno ulje kamilice je puno antimikrobskih svojstava, koja su važna za kosu i kožu.
Kamilica za plavu kosu
Kamilica je odlična za prirodne plavuše, pošto deluje kao i na kožu, tj. posvetljuje kosu. Kada se koristi za ispiranje kose nakon šamponiranja, postepeno je posvetljuje. Vremenom, čak i brinete mogu dobiti lepe prirodne pramenove na ovaj način. Osim toga, kamilica jača i obnavlja kosu, obnavlja pH balans kože glave i sprečava suvoću ili preterano mašćenje kose.
Posvetljuje kožu
Čaj od kamilice se dugo koristi za posvetljivanje kože. Kamilica daje koži sjaj, ujednačuje ten, smanjuje pore i nakon redovnog korišćenja, kroz 2-3 nedelje, ublažava upaljene bubuljice i tamne pege. Sipajte rei kašike sušenih cvetova kamilice u mali lončić sa vodom i kuvajte 8-10 minuta. Kada se prohladi, u čaj sipajte ružinu vodicu. Nanesite na lice i vrat i ostavite 15 minuta, pa isperite.
Važno: ovo je tretman za blago i postepeno posvetljivanje kože.
Umanjuje bore
Slobodni radikali koji se javljaju zbog izlaganja sunčevoj svetlosti, loše ishrane, pušenja, lekova i drugih razloga mogu uništiti kožu i izazvati bore i druge znake prevremenog starenja. Čaj od kamilice bori se protiv širenja slobodnih radikala po telu, obnavlja mladalački izgled i osećaj kože.
Upala kože
Čaj od kamilice može pomoći u borbi protiv upale kože i stvaranju ožiljaka zahvaljujući anksiolitičnim svojstvima. Postoje dva načina za lečenje akni ili drugih problema sa kožom, čaj se može naneti na kožu ili popiti.
Važno: upalu kože možete ublažiti mazanjem domaćeg čaja na kožu ili pijenjem čaja. Obe metode su se pokazale korisnima.
Smanjuje menstrualne grčeve
Menstrualni grčevi se teško podnose. A ako tražite jednostavno i prirodno rešenje protiv bolova uzrokovanih „ženskim problemima“, popijte šolju čaja od kamilice. Žene su vekovima koristile čaj od kamilice u ove svrhe, a pre par godina su i naučnici odobrili upotrebu čaja u ove svrhe. Kada imate „one dane“ mišići se češće kontrahuju. Ukoliko popijete čaj od kamilice, telo počinje da stvara više amino korozivnog glicina koji proređuje kontrakcije koje izazivaju grčeve.
Plus, kamilica ima umirujuće dejstvo, koje će vam odmah pomoći da se osećate bolje. Zar to nije sjajno? Za najbolje rezultate, popijte 2-3 šolje dnevno.
Pažnja: ukoliko želite da zatrudnite, izbegavajte čaj od kamilice pošto on može otežati taj proces.
Za alergije i osip
Da li ste ikada imali problema sa iznenadnim osipom? Čaj od kamilice je odličan za ublažavanje ovih muka! Napravite šolju čaja i sačekajte da se ohladi. Zatim, umočite vatu i nanesite na kožu, a ako ovaj postupak budete ponavljali nekoliko puta na dan, rezultati će biti još bolji.
Važno: mazanje hladnog čaja od kamilice umiriće vaše telo i organizam.
Poboljšava imuni sistem
Kamilica se koristi za jačanje imunog sistema. Dokazano je da čaj od kamilice izgrađuje bolji imunitet, što je posebno važno u prelaznim godišnjim dobima, kada nam treba veća zaštita od bolesti.
Za kontrolu šećerne bolesti
Ovaj biljni čaj balansira nivo šećera u krvi i može se koristiti kao prevencija dijabetesa.
Čaj od kamilice za bebe
Ako ste se ikada pitali da li je čaj od kamilice bezbedan za bebe i malu decu, odgovor je jednostavan – jeste. Štaviše, čaj od kamilice je dobrotvoran za bebe. Naravno, trebali biste da budete oprezni oko doziranja, ali generalno gledano, čaj od kamilice je dobar za bebe.
Čaj od kamilice je bezbedan za decu stariju od šest meseci, pa ne bi trebalo da ga dajete mlađima, dok ne napune pola godine.
Kako se priprema i služi čaj od kamilice za bebe
Trebali biste da pripremite i poslužite čaj od kamilice tako da one mogu da dobiju samo najbolje iz njega. Pomešajte 1-2 kašikice čaja od kamilice sa toplom vodom i tokom 24 sata, beba sme da popije 30-60 mililitara.
Potpuno je bezbedno dati čaj iz flašice. Ako vaša beba ima više od godinu dana, može da popije 90 mililitara, ali čaj od kamilice bi, u tako malom uzrastu, trebalo piti samo po potrebi.
Preporučljiva doza čaja za bebe
Čaj od kamilice jeste dobar za bebe, ali ne smete preterivati. Prava doza je ključna, i kao što je već rečeno, bebi morate davati razblažen čaj od kamilice,i to ne više od 60 mililitara u periodu od 24 sata.
Čaj od kamilice u trudnoći
Da li je čaj od kamilice bezbedan za trudnice?
Sve žene znaju koliko je čaj od kamilice dobar za ublažavanje menstrualnih grčeva. Verovatno zbog toga, većina žena nije sigurna da li sme da nastavi da pije čaj od kamilice kada ostanu u drugom stanju. S druge strane, većina babica podržava pijenje ovog čaja tokom trudnoće zbog njegovih osvežavajućih i naravno, mnogih lekovitih svojstava. Pa, da li je kamilica bezbedna za trudnice? Odgovor je i da i ne.
Biljni čajevi poput kamilice su bezbedni za konzumiranje u trudnoći, ukoliko se piju u umerenim količinama. Čaj od kamilice pomaže kod nesanice i anksioznosti, kao i kod mučnine, ukoliko se pazi na dozu. Povremena šolja do dve, mogu samo biti korisne.
Ali, ne zaboravite da piće koje opušta matericu i sprečava grčeve nije dobro piti u preteranim količinama tokom trudnoće. Sa prirodnim lekovima nikada ne treba preterivati. Čak i oni najbolji, kada se uzimaju u većim količinama, mogu biti štetni. U najgorem slučaju, čaj od kamilice može pokrenuti postupak pobačaja.
Zaključak
Čaj od kamilice je čudo prirodne koje ima mnoga lekovita svojstva. Osim što je ukusan, ovaj biljni čaj je odličan za vaše zdravlje, što dokazuju milioni ljudi koji su ga koristili tokom prethodnih stoleća.
Ukratko, čaj od kamilice je lek za mnoge zdravstvene probleme i redovnim korišćenjem možete ojačati telo i podstaći dugotrajno zdravlje. A osim što je tako dobar po vas, za razliku od mnogih lekovitih svojstava, čaj od kamilice je i prilično ukusan! Zato, skuvajte sebi šolju čaja i uživajte u njegovim lekovitim svojstvima.Još ukusniji će biti ako mu dodate med i limunov sok.
